Навярно сте чували за чудодейната гъба комбуча. Тя е особено популярна и се употребява в Русия и Азия. Вече се намира и у нас под формата на различни ферментирали напитки. Няма да сгрешим, ако кажем, че комбуча е “лек за всичко” – използва се при понижен тонус, акне, целулит, наднормено тегло, предменстриален синдром, безсъние, хемороиди, [...] More →
-
Защо наричат комбуча чудотворната гъба
-
Защо да не изхвърляме обелките от картофи
Навярно знаете, че голяма част от полезните вещества в плодовете и зеленчуците се съдържат в кората или в тънкия слой под нея. Разбира се, ако са обработвани с много пестициди, не може да става въпрос за полезност. Но ако употребявате екологично чисти или био продукти, със сигурност не се колебайте да запазите обелките на картофите, [...] More → -
За вредните съставки в парфюмите и как да си приготвим домашен парфюм
Миризмата от сегашните парфюми е не по-малко опасна от цигарения дим. Вече всеки четвърти човек има алергия от някакъв вид парфюм, като в повечето случаи алергиите се изразяват под формата на кожни възпаления и обриви. Парфюмерийната индустрия не се свени да използва синтетични молекули със силна миризма, сред които алдехиди и цинамилов алкохол – потенциално [...] More → -
Четири еликсира за жизненост, баланс, добър имунитет и прочистване на тялото
Пролетта е вече в разгара си, та и лятото наближава, което ни кара да търсим повече освежаващи решения за ежедневното си меню. Предлагаме ви четири рецепти, които ще снабдят тялото ви с необходимата енергия и полезни вещества, ще се чувствате леки и жизнени. Еликсир за добър имунитет Смесете в блендер: 1.5-2см пресен корен джинджифил [...] More → -
Определете нивото на стрес в ума си с тези изображения
Никой не е застрахован, че дори ако денят му е преминал относително добре, вечерта няма да се почувства напрегнат. Навярно много от вас познават следната ситуация: седите си спокойно пред телевизора след работа и вечеря и изведнъж нещо ви връхлита – мисъл за някоя недовършена задача, за нещо, което трябва да свършите на следващия ден, [...] More → -
Върнете обратно стрелките на часовника с противостареещи храни
Противодействието на стареенето се постига, като полагаме грижи за себе си на няколко нива. Тук се спираме на храните, които благодарение на мощните си съставки ни карат да се чувстваме и изглеждаме добре и по-млади. * Авокадо Противостареещо вещество: олеинова киселина. Олеиновата киселина е изключително ефективен антиоксидант за предотвратяване на ракови заболявания. Авокадото съдържа здравословни [...] More → -
Спорт и йога за по-добра памет
Тренировките са от голяма полза както за тялото, така и за мозъка. Те прочистват главата, когато се озовем в ситуация на "пълен блокаж" или "зацикляне" и подобряват способността ни за възприемане на информация. Куп изследвания показват, че физическите занимания може би са един от най-важните фактори за стимулиране на проницателността и възприемчивостта на мозъка. Така [...] More → -
В крак с настъпващата пролет с няколко ценни съвета
Пролет е. Слънцето грее по-ярко, топлината ни гали, денят се увеличава. Защо обаче усещаме рязък спад на енергията и колебания в имунитета? Изведнъж се влошава сънят ни или пък ставаме прекалено сънливи, а понякога ни мъчат кошмари? Защо когато на пръв поглед всичко трябва да е наред и да ни зарежда с позитивизъм, ние усещаме [...] More → -
Отчуждението от природата разболява децата
Нашата цивилизация е облекчила и удължила живота на човека, но го е отдалечила значително от неговите корени - природата. Начинът на живот днешно време се променя не с всяко поколение, а с всяко десетилетие. Най-показателни в това отношения са измененията, протичащи при нашите деца. От 2009 г. насам сред психолозите все по-популярен става терминът природо-дефицитно [...] More → -
Витамин D е най-добрият приятел на мускулите
С пукването на пролетта у нас избива и по-силен порив да се раздвижим и да бъдем по-активни. Дали ще изберем разходка, бягане, каране на колело, плуване, работа в градинта или поход в планината е без значение, стига да се отърсим от зимния застой. Временното обездвижване или понижаването на физическата активност обаче няма как да не [...] More → -
Естествени бои за яйца за един нетоксичен Великден
Освен хубава традиция, боядисването на яйца за Великден е приятно и забавно занимание за малки и големи. Синтетичните бои, които се предлагат на пазара, се считат за безвредни, но проникват през черупката на яйцата и затова е най-добре да използваме естествени бои. Те придават леки, нежни и земни нюанси, няма да навредят на кожата, докато [...] More → -
Студените крайници и безсънието може да индикират нарушен метаболизъм
Голяма част от съвременните хора страдат от проблеми с метаболизма. Някои смятат, че метаболизмът е нещо като “лотария” - едни имат бърз, други по-бавен. Навярно всеки от вас е имал или има приятел, който изяжда огромно количество храна, а е строен като фиданка. Друг пък само поглежда пакетчето с лакомства и вече е напълнял. Да [...] More →
