• Умеем ли да слушаме и разбираме езика на тялото си? Как то ни показва, че му липсват витамини?

    Недостигът на някои витамини в нашето тяло може да доведе до процеси, които въздействат негативно върху цялостното ни здравословно състояние. Тялото ни е в постоянна комуникация с нас. Ние трябва да се научим да го слушаме и разбираме. Според специалистите липсата на всеки витамин е придружена от определени симптоми. Достатъчно е да се вгледаме в себе [...] More  →
  • Можем ли да забавим процеса на стареене?

    Повечето хора гледат на цикъла на живота като неминуем и докато е вярно, че никой от нас не може да се надбягва с Времето, то има естествени начини с които процесът на стареене може да се забави. „Гените не са ваша съдба“, казва д-р Дейвид Синклер от катедрата по генетика в Harvard Medical School. „Можете [...] More  →
  • Безопасен ли е гел-маникюрът?

    Днес има начин маникюрът ни да трае по-дълго, а не да го надраскаме веднага щом излезем от козметичния салон. Алтернативите на класическия лак са гел и шеллак. Те са бързи, не ни ангажират да чакаме дълго сушене – което е чудесно, особено когато сме притиснати за време. Тези лакове имат блясък, който трудно можете да [...] More  →
  • Връзката между стреса и косопада

    На моменти сме толкова стресирани, че ни идва да си оскубем косата. Но знаете ли, че организмът ни понякога го прави вместо нас? Косопадът или изтъняването на косата може да са симптом с който е трудно да се справим, но има надежда. Всички сме заети, но не бива да позволяваме това да се отразява на [...] More  →
  • Възстановяване на хормоналния баланс в перименопаузата

    Когато говорим за хормонални проблеми, черният дроб е най-важното (и често пренебрегвано) място от което да започнем. Ако страдате от... Храносмилателни проблеми, запек, подуване Мудност денем и неспокоен сън нощем Усещате махмурлук след 1 или 2 чаши вино Невъзможност да се концентрирате Имате коремни мазнини, които не можете да премахнете каквото и да опитвате Пред-диабетно [...] More  →
  • Шипково масло против стареене на кожата

    Шипките притежават изключителни лечебни свойства и са били използвани още от древните египтяни. Във Великобритания по време на войната, са приготвяли сироп от семената на шипките, с който са предпазвали децата от различни инфекции, диария, стомашно-чревни неразположения, лошо храносмилане и други. Освен самите шипки, внимание заслужава и маслото от шипки, което има способността да насърчава [...] More  →
  • 8-минутна тонизираща тренировка за гъвкавост и енергия

    Всички знаем колко е важно да се движим, за да поддържаме тялото и духа си в добра форма. Предлагаме комплекс от 8 лесни упражнения, които могат да се изпълняват вкъщи. Необходими са малко място, 8 свободни минути, желание и постоянство.  Ако тренирате всеки ден ще се чувствате по-бодри и гъвкави. Ежедневната, лека физическа активност е [...] More  →
  • Съвети за спокоен и качествен сън

    Качественият сън  е от съществено значение, за да бъдем здрави, енергични и спокойни. Той също така ни прави да изглеждаме по-млади и бодри. Добър начин да оценим ролята на съня е като погледнем какво се случва, ако не спим. Липсата на сън се отразява сериозно на  способността на мозъка да функционира. Ако някога сте прекарвали [...] More  →
  • Домашни рецепти за разкрасяване през есента и зимата

    Представяме ви няколко домашни рецепти, които помагат при често срещани проблеми през есента и зимата. Пърхот Необходими са: 4 с.л. бадемово олио, 1 с.л. кисело мляко и 2 с.л. бананово пюре Разбъркайте съставките в купичка и втривайте в скалпа около пет минути. Може да оставите сместа да действа за 15 минути. После измийте. Бадемовото масло е [...] More  →
  • Как да предотвратим или преборим целулита?

    Натрупването на мазнини в повърхностните слоеве на кожата е резултат от хормонално въздействие върху тъканите. Бедрата и ханшът, основно при жените, са най-уязвимите части, където се акумулират мазнини и се образува т.нар. портокалова кожа. Основните фактори са: намалена физическа активност и заседнал начин на живот, слабо кръвообращение в областта, както и някои специфични хормонални промени. [...] More  →
  • Пробиотична паста за зъби

    Предлагаме ви рецепта, с която бързо и лесно можете да си приготвите домашна пробиотична паста за зъби. С нея ще почиствате в дълбочина зъбите си, а освен това убива микробите в устата и придава приятен, свеж вкус. Време за приготвяне: 2 минути Съставки: ¼ чаша кокосово масло 3 с.л. глина бентонит (специална и много полезна [...] More  →
  • Масло от грейпфрут против целулит

    Кремовете против целулит могат да бъдат ужасно скъпи по магазините и аптеките, а и са пълни с редица вредни съставки. Натуралната козметика често се оказва по-ефективна от скъпите кремове в търговската мрежа. Предлагаме ви да изпробвате следната рецепта за крем против целулит, който може да приготвите сами у дома и съдържа само две съставки. Етеричното [...] More  →
Updating…
  • Нямате артикули в количката.