Тази индийска подправка има широко приложение в кулинарията, медицината и козметиката. Етеричните масла, които се съдържат в куркумата имат силно изразено антибактериално действие, което прави подправката идеално средство за лечение на акне и кожни инфекции. Куркумата е мощен антиоксидант, който успокоява възпаленията и изглажда бръчките. Активната съставка в куркумата е куркумин, който е познат на [...] More →
-
Маска с куркума за акнеична кожа
-
Екстракт от розмарин срещу мускулни крампи
Мускулните крампи представляват болезнени мускулни съкращения с различна продължителност. Те могат да възникнат дори при елементарни движения и да обхванат всяка част на тялото. Най - често засегнатите части са прасците, бедрата, стъпалата и ръцете. Те са с различен интензитет на болката, могат да са много неприятни и да причинят значителен дискомфорт. Мускулните спазми могат [...] More → -
Напитки, които подобряват храносмилането и изгарят мазнините
Тези напитки са много подходящи за детоксикация на организма и изгаряне на мазнините, защото съдържат много витамини и минерали. Полезни са за всички, които искат да отслабнат без да излагат здравето си на риск. Комбинирайте киви, спанак и маруля Комбинацията от тези три продукта ни дава вкусен и здравословен сок, който има високо съдържание на [...] More → -
Противовъзпалителният антиоксидант кверцетин
Кверцетинът е мощен флавоноиден антиоксидант, който се среща в много плодове и зеленчуци. Той има антиалергенни, анти-вирусни, противомикробни и противовъзпалителни свойства, играе важна роля в борбата срещу свободните радикали и възпалението. Кверцетинът е важно противовъзпалително средство, защото действа като антиоксидант, което означава, че се бори с процеса на оксидация и така ограничава вредното влияние на [...] More → -
Веган кюфтенца с нахут и киноа
Бързо, лесно и вкусно! Зарадвайте семейството си, приготвяйки тези изключително вкусни и лесни веган кюфтенца с нахут и киноа. Необходимите продукти са: - 200 гр нахут (накиснат от предната вечер) - 1 к.ч. киноа, предварително сварена - 1 тиквичка - 2 стръка пресен лук - 2 стръка пресен чесън - половин връзка копър - 1 [...] More → -
Нелекарствени средства за облекчаване пристъпите на главоболие
Главоболието е обединяващо понятие за различни болки и болезнени усещания в областта на главата, което засяга много хора, независимо от тяхната възраст или пол. Според Световната здравна организация в световен мащаб над 47% от възрастните страдат от главоболие. Главоболието винаги е признак или резултат на някаква болест или реакция на организма към определени условия на [...] More → -
Чаят с канела помага за намаляване нивата на кръвната захар и холестерола
Канелата е подправка, използвана от древни времена, както за подправяне на ястия, така и за лечебни цели. Тя е природен продукт, който ефективно помага за намаляване нивата на кръвната захар и холестерола. Изследователите твърдят, че канелата може да помогне за подобряване нивата на глюкозата и липидите при пациенти, страдащи от диабет тип 2. По време [...] More → -
Диагноза артрит – как да живеем качествен живот с по-малко болка
Артритът е хронично заболяване, болест на ставите, което може да засегне една или повече стави. Има различни видове артрит. Най-честите симптоми при артрит са болка, скованост, подуване и загряване в ставите. Правилната комбинация от лекарства, лечение и промени в начина на живот, помага на хората с артрит да се справят с болката и да водят [...] More → -
Безглутеново мюсли с ядки и кокосово масло
За любителите на домашно-приготвените вкусотии предлагаме рецепта за хрупкаво, дъвчащо, златисто, вкусно и здравословно мюсли без глутен. Необходимите продукти: 3 ч.ч. фини овесени ядки 1/2 ч.ч. нарязани бадеми 1/2 ч.ч. смлени бадеми 1/2 ч.л. морска сол 1/3 ч.ч. кленов сироп 3 с.л. кокосово масло ванилия НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) Виж повече [...] More → -
Полезни напитки за децата в летните жеги
Въпросът за хидратацията е много важен през горещите летни дни, когато децата играят и тичат на открито, изпотяват се и организмът им губи много течности. С какво да утоляваме жаждата им? Вода Водата е изключително важна за поддържането на телесната температура, обмяната на веществата и транспортирането на всички съединения в организма. Тя може да бъде [...] More → -
Хумусът – вкусен природен антидепресант
Опитвали ли сте хумус? Ако обичате нахут, хумусът ще ви хареса. Рецептата за приготвянето на тази вкусна паста варира леко в различните държави, но основните съставки за нейното приготвяне са нахут, лимонов сок, чесън, зехтин, сусамов тахан, червен пипер и маслини. Хумусът е популярно ястие в Близкия изток. У нас можем да открием хумус в [...] More → -
Йерба Мате или “Напитката на Боговете”
Коя напитка предлага в едно тонизиращата сила на кафето, ползите за здравето от чая и еуфорията от шоколада? Отговорът е традиционната южноамериканска отвара Йерба Мате. Йерба Мате е вечно зелено дърво, чиито листа се използват за направата на подобни на чай напитки, които местните жители използват като тонизиращо ума и тялото средство, както и за [...] More →
