Много храни могат да ни помогнат да намалим нивото на “лошия” LDL холестерол и в същото време да поддържат нивото на “добрия” HDL холестерол. Високото ниво на LDL холестерола се свързва с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Затова контролът на холестерола е изключително важен за цялостното ни здраве. Всички храни зареждат телата ни [...] More →
-
Суперхраните, които ни помагат при висок холестерол
-
Горещ шоколад с бадемово мляко и куркума
Необходимите продукти: 1 ч.ч. бадемово мляко 2 с.л. какао на прах 2 с.л. кленов сироп 1/2 ч.л. куркума на прах 1/2 ч.л. канела 2 с.л. кокосово мляко 1 с.л. кокосово масло 1 ч.л. ванилия НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) Виж повече НОРМА ФЕТ НОПАЛ Регулация на теглото 18.41 € (36.00 лв.) Виж повече [...] More → -
Шията изисква внимание и има специфични нужди
Едва ли има човек, който не се притеснява от факта, че остарява. Жените сякаш са по-чувствителни на тема стареене в сравнение с мъжете. Един от признаците на стареене са бръчките. Обикновено грижата за кожата се фокусира върху лицето и зоната на врата и деколтето остава на заден план. Основателката на голяма козметична империя твърди, че [...] More → -
Можем ли да облекчим инфекциите на пикочните пътища?
Инфекциите на пикочните пътища са едни от най-често срещаните инфекциозни заболявания. Добрата профилактика и хигиена са от огромно значение срещу болезненото уриниране, паренето и честото ходене до тоалетна, които съпътстват неприятните инфекции на пикочните пътища. Можем да облекчим дискомфорта от болезнените инфекции на пикочните пътища, спазвайки следните съвети: Пием достатъчно вода При инфекции на пикочните [...] More → -
Какво е сепсис? Как можем да предотвратим тази опасна за живота инфекция?
Сепсисът е тежка системна инфекция, която се разпространява чрез кръвта. Симптомите включват повишена температура, втрисане, учестени сърдечен ритъм и дишане, повръщане, гадене, диария, мускулни болки, високо ниво на кръвната глюкоза. Сепсис означава наличие на бактерии в кръвта. Той представлява изключително сериозно и потенциално животозастрашаващо състояние. Сепсисът е спешно състояние, тъй като инфекцията може да се [...] More → -
Красотата идва отвътре. Храни за женска красота
Включването на тези храни в менюто ще помогне за поддържане на вашата красота и фигура, а освен това ще извлечете и здравословни ползи от тяхната консумация. За нежна и гладка кожа Червените чушки са чудесни за перфектна кожа. Те са богати на витамин Е и бетакаротин, осигуряват допълнителна защита от свободни радикали и вредните ултравиолетови [...] More → -
Естествени средства за справяне с налепите по езика, повишаващи оралното здраве
Знаете ли, че езикът е един от най-силните мускули в тялото? Той е и едно от най-чувствителните места в тялото на човека, а според традиционната китайска медицина той има съществена роля за определяне на здравословното състояние. Езикът на здравия човек е бледорозов на цвят и има гладка текстура. Белият език може да се разглежда като [...] More → -
Пълнозърнести гризини с лимец и сусам
Те са здравословни, много вкусни, а приготвянето им заедно с времето за изпичане, отнема не повече от 40 минути. Могат да бъдат чудесна сутрешна закуска в компанията на чаша топъл и ароматен чай или следобедно подкрепление в офиса или университета. Необходимите продукти: 350 гр брашно от лимец 200 гр оризово брашно (може и малко повече [...] More → -
Набиращият популярност адаптоген Маралски корен
Адаптоген е термин, въведен от руския професор по медицина д-р Израил Брекман и неговите колеги, за да опишат свойствата на билки и растения, които имат потенциал да увеличават способността на организма да издържа на стрес. Стресът в този смисъл се разбира като физиологичен стрес в следствие на травма, работа под напрежение, спортни постижения, както и [...] More → -
Има ли начин да се спасим от махмурлука?
Махмурлукът е синдром с медицинското име Веисалгия и представлява сбор от неприятни симптоми, които се проявявят обикновено на следващата сутрин след прекомерната употреба или злоупотреба с алкохол. В зависимост от количеството приет алкохол, махмурлукът може да се прояви с: главоболие сухота в устата треперене гадене и повръщане загуба на апетит втрисане, повишена телесна температура обща [...] More → -
Напитки с противовъзпалителни свойства
Топли пантофи. Домашен уют. Хубава музика. Интересна книга. Чудесно допълнение може да бъде чаша топла сгряваща или отпускаща напитка. Лате с чай Ройбос, черен пипер, мед и джинджифил Напитката е сладка и пикантна, има кремообразна и гладка структура и има успокоителен ефект върху храносмилателната система. Необходимите продукти: 1/2 ч.ч. растително или друго мляко 1 ч.ч. [...] More → -
До какво може да доведе недостигът на витамин D?
Витамин D, известен още като витамин на слънцето има много ползи за здравето. Той спомага за увеличаване на костната здравина и мускулния растеж, подсилва имунитета, облекчава болките при фибромиалгия и може да забави развитието на множествена склероза. Витамин D се образува в човешкия организъм при контакт на кожата със слънцето, но за съжаление около 60% [...] More →
