Хората с този тип тяло трупат килограми равномерно по цялото тяло, най-забележимо на лицето, ръцете, гърдите, около коленете и глезените. Често изпитват желание и глад за млечни продукти и въглехидратни десерти Когато са подложени на бедна диета, имат склонността да задържат течности и метаболизмът им се забавя. НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) [...] More →
-
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП ПЯСЪЧЕН ЧАСОВНИК
-
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП ОБЪРНАТА ПИРАМИДА
Този тип хора имат широки рамене, а структурата им се стеснява надолу към кръста и ханша. Много често имат по-развити мускули в горната част на тялото, но също така са склонни да трупат килограми в областта на гърдите, задната част на ръцете, а при жените и в горната част на гърдите. Често изпитват желание и [...] More → -
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП КРУША
Хората от този тип имат склонността да трупат килограми в областта на ханша и бедрата, както и в долната част на корема. Обикновено горната част на тялото им е стройна, с малко излишно тегло по ръцете и в областта на гърдите. Този тип хора може да се разочароват, когато дойде момент да свалят килограми, защото [...] More → -
Как да се храним според типа тяло, което имаме? ТИП ЯБЪЛКА
Тялото трупа мазнини на различни места и приема различна форма. Затова няма една-единствена стратегия в отслабването. Време е да разберете какъв тип структура имате – ябълка, круша, обърнат конус или пясъчен часовник. Ако започнете да се храните, съобразявайки се със структурата си, ще видите колко бързо тялото ще се адаптира към новия хранителен режим. Ще [...] More → -
Аюрведични съвети за добро храносмилане
Джинджифил и щипка сол преди хранене Джинджифилът има прекрасни стимулиращи храносмилането свойства. Особено ценен е за тези от вас, които страдат от констипация или липса на апетит, но не се препоръчва при хора, които имат проблем с кървене или вътрешно загряване, тъй като джинджифилът е огнена билка според аюрведа. Солта е друг храносмилателен стимулант. Аюрведа [...] More → -
Как да заместим някои млечни продукти?
Дали по собствено желание, или поради някаква определена причина някои хора решават да преминат към веган режим на хранене. Това означава, че не консумират не само месо, но и яйца, млечни продукти, а някои отказват дори и меда като животински продукт. Отказването от млечни продукти не е лека задача, но може да се случи плавно [...] More → -
Домашна лимонада с лимоново масло
Домашната лимонада е превъзходен начин да утолите жаждата си, да задържите по-дълго усещането за свежест или пък да отучите детето си от газирани напитки. В днешно време по-голямата част от нужните ни за деня течности идват под формата на различни безалкохолни напитки. Причините за това варират от безкрайните реклами, които зарибяват децата ни от [...] More → -
Цветът на чинията влияе върху порцията храна, която приемаме
Основното правило при свалянето на килограми е да изгаряме повече калории, отколкото сме приели. Това обаче не означава да гладуваме всеки ден. Въпросът е как да направим малки промени, така че да не приемаме прекомерно количество храна. Водата Около 20-30 минути преди хранене изпийте чаша вода – тя по естествен начин ще потисне апетита [...] More → -
Как да влезем във форма с малки и лесни хитринки?
Предлагаме ви няколко съвета, които прилагани ежедневно ще ви помогнат да влезете във форма за летните месеци без дори да усетите. На първо място, започвайте деня с чаша леко топла вода. Това е ключът към хидратиране, изчистване и тонизиране на тялото. А и до известна степен потиска апетита и предпазва от преяждане. Вместо [...] More → -
Как да постигнем желаното тяло?
Предлагаме ви съвети на различни хора, които ще ви вдъхновят и ще ви вдъхнат увереност по пътя към постигане на желаната фигура и форма. Това изглежда като трудна задача, но дори с малки промени в ежедневието си, и то постепенно, а не наведнъж, ще видите, че резултатът няма да закъснее. Правете кратки интензивни упражнения. [...] More → -
Седемдневно пролетно прочистване
Ето че пролетта дойде и за да се освободим от натрупаните мазнини и токсини през зимата, както и за да се подготвим за лятото, е препоръчително да направим кратко прочистване на организма си. Най-важното в плана, който ви предлагаме, е да наблегнете на шейковете и соковете и да не се храните след 19 ч. Вечерята [...] More → -
С алое вера едва ли ще посегнете отново към лекарства
Можете сами да се убедите в ефикасността и широкото приложение на това почти магично растение. Алое вера удължава живота на храната Как? Можете да предпазите храните от бързо разваляне – става въпрос за плодовете и зеленчуците, като намажете тънък слой алое вера (продукт, подходящ за консумация) върху тях. Алое вера предпазва храната от бактерии. [...] More →
