Освен т.нар. златно мляко (прясно мляко, куркума и мед), можете да се насладите на полезните свойства в концентриран вид с тази рецепта за сок от куркума и тамаринд. Тамариндът, който присъства в рецептата, е т.нар. индийста фурма. Той подпомага храносмилането, има антибактериални свойства и помага при кашлица, висока температура,астма, артрит и уринарни проблеми. Намалява лошия [...] More →
-
Магичен целебен сок от куркума и тамаринд
-
Едно упражнение, 4 минути, 28 дни, ново тяло
Предлагаме ви едно наистина ефективно упражнение, което се прилага от безброй хора по света – упражнението, познато като „дъска“ . Може да ви се е стувало елементарно и за това да е останало извън полезрението ви досега, но не се залъгвайте. То е истинско предизвикателство за баланса и издръжливостта на тялото ви, в същото време [...] More → -
Триседмично прочистване с ленено семе
Ако страдате от нередовен стомах, това може да доведе до загниване на храна в храносмилателната система, особено в червата, както и до натрупване на токсини, които впоследствие ще повлияят негативно и на други системи в организма. Така тялото става податливо на алергии, лесно се изтощава, всички метаболитни процеси биват нарушени, кожата, косата и ноктите губят [...] More → -
4-минутна програма за отслабване
Джим Сарет, един от най-известните фитнес инструктори в САЩ е съставил програма от лесни упражнения, които помагат бързо да се свалят нежеланите килограми. Предимството на програмата е, че е съобразена с липсата на достатъчно време, с която всички се сблъскваме в така натовареното си ежедневие. Според Сарет конвенционалните упражнения и активности не са особено [...] More → -
Тъмното грозде помага при излишни килограми
Напоследък множество изследвания потвърждават, че тъмното грозде съдържа активна съставка, която помага в борбата с излишните килограми.Освен това гроздето изобилства от антиоксиданти, които предпазват от ракови заболявания. Активната съставка в тъмното грозде е т.нар. елагична киселина, която се съдържа и в други плодое и зеленчуци. Голямо е количеството й в нара и горските плодове. Елагичната [...] More → -
Признаци, който подсказват, че тялото ви се нуждае от прочистване
Детоксикацията е процес на извеждане на вредните вещества и натрупаните токсини от организма. Те причиняват застойни явления и ние започваме да се чувстваме изморени, отпаднали,малко по малко започват да се проявяват и различни заболявания. Организмът непрекъснато ни дава знаци, когато се нуждае от специални или допълнителни грижи. Ние само трябва да се вслушаме в тях. [...] More → -
Седенето сериозно вреди на здравето
Много хора прекарват по 8-10 часа на ден в седнало положение и това обикновено е свързано с работата. Съвременният начин на живот с всичките изобретения – компютри, телевизори, автомобили ни обездвижват и ни правят по-болни. Ето няколко факта, които може би ще ви накарат да се понадигнете от мястото си: Веднага щом седнете, [...] More → -
Кокосовата вода пречиства тялото и дава енергия
Днес кокосвата вода се среща във всички краища на света. Мнозина не я намират за особено приятна на вкус, но въпреки това тя съдържа изключително ценни съставки и е прекрасно средство за детоксикация. На първо място тя подобрява функциите на имунната система и елиминира бактериите, които причиняват инфекции на пикочните пътища, гонореа, тиф и [...] More → -
С какво неусетно предизвикваме възпалителни процеси в тялото си?
Всички познаваме възпалението. Може да е подут глезен, порязно кутре или гадна хрема. Възпалението може да се прояви по най-различни начини – да предизвика болка, подуване или топлинна реакция, но трябва да знаем, че и то има своята важна и благотворна функция за организма. Проблемът е когато не отминава, а продължи да се задълбочава. Когато [...] More → -
Мит ли е алкалната диета?
Предлагаме ви интересен и малко конспиративен поглед към теорията за алкалните и киселинните храни и за това дали е необходимо да консумираме само алкални храни, за да сме напълно здрави. Автор на текста а Кайлани Кинг. Според теорията за алкалната диета консумирането на твърде много киселинни храни повишава киселинността, като същевременно намалява pH в организма [...] More → -
Динята подпомага зрението и детоксикира тялото
Ето че дойде сезонът на динята – един прекрасен летен плод, който хидратира тялото, снабдява с витамини и минерали, богат е на антиоксиданти и предпазва от различни заболявания. Ползите от динята се дължат на високото количество ликопен – вид каротеноид, който притежава силно антиоксидантно действие. Плодовете и зеленчуците с ярък оранжев или червен цвят [...] More → -
Ходене или тичане за сваляне на килограми?
Съвременният начин на живот не оставя достатъчно време и пространство за спорт. Заседналият начин на живот в офиса или на в къщи пред телевизора води до преждевременни дегенеративни промени в мускулите, костите, ставите и допринася за трупането на килограми. Ходенето е най-простият, естествен и евтин начин да се справим с обездвижването и последиците от него. [...] More →
