Потенето е естествен физиологичен процес, който предпазва тялото от прегряване, причинено от горещо и влажно време или тежък физически труд. Излишната топлоенергия се изпарява чрез потните частици през порите и това спомага за охлаждане на организма. Човешкото тяло разполага с множество потни жлези, но повечето от нас се притесняват най-вече за потенето от подмишниците, където [...] More →
-
Алуминият в дезодорантите може да причини рак на гърдата
-
Маслото от крил – уникалната комбинация от омега-3 мастни киселини и астаксантин
За правилното функциониране на всички клетки в организма и за поддържането на добро здраве, човешкото тяло се нуждае от полезните омега-3 мастни киселини. Редица изследвания потвърждават и доказват благоприятните ефекти, които те оказват върху здравето. Омега-3 мастните киселини балансират естествения противовъзпалителен отговор на тялото, подобряват имунната и сърдечно-съдовата функция, мозъчната функция и емоционалния баланс, подвижността [...] More → -
Да вървим изправени и с красива стойка
Правилната стойка е от съществено значение не само във връзка с естетическия вид, но и в здравословно отношение. Когато седим, стоим и вървим изправени, вътрешните органи функционират нормално, тъй като не са притиснати и свити, което се получава при неправилна стойка. Ето как да запазим стойката си в правилно положение, докато вървим, без да натоварваме [...] More → -
Какво причинява алергиите?
През последните години се наблюдава главоломно увеличаване и влошаване на алергичните състояния. Появяват се „нови” видове алергии, за което несъмнено е виновна и средата, в която живеем. Тя на свой ред е такава поради човешката намеса и дейност. Дали обаче алергиите са резултат само от външни фактори, или е редно да потърсим причините и в [...] More → -
Да броиш калориите не е начин за постигане на крепко здраве
Само 125 калории. Сигурно сте виждали това върху разни опаковки или сте го чували неколкократно от тв екрана. Това е опитът на компаниите да ви внушат път към по- здравословен живот, когато в действителност той не е. Когато консумирате храна, вие наистина приемате калории, необходими на тялото да произвежда енергия. Ако приемате високо количество калории, [...] More → -
Най-мощният клетъчен антиоксидант: глутатион
Всички сме чували за антиоксидантите и тяхното действие, но знаем ли кой е „бащата” на антиоксидантите, най-мощният сред тях, който предотвратява ракови заболявания, сърдечно-съдови и неврологични смущения, предпазва от преждевременно стареене? Този антиоксидант, наречен глутатион, е изследван обстойно, но въпреки това не сме достатъчно информирани, а и много лекари не са наясно как да се [...] More → -
Как тялото ни да усвои пълноценно полезните съставки на куркумата?
Здравословното хранене е едно, но съвсем друг въпрос е дали се храним така, че тялото ни да успее да усвои пълноценно всички приети полезни вещества. Ако все още не сте наясно с полезните свойства на куркумата (чиято основна активна съставка е куркуминът), то не се замисляйте за това да започнете да прилагате тази вълшебна златна [...] More → -
Неизчерпаемите приложения на лимона
Лимонът е плод, който всички познаваме и често използваме. Той е богат на различни минерали и витамини, които са изключително полезни за нашето здраве, но ползите от него не свършват дотук: За добър старт на деня: Водата с лимонов сок подпомага храносмилането, укрепва имунитета и способства за намаляване обиколката на талията. Лимонът има способността да държи [...] More → -
Невероятните целебни и подмладяващи качества на аргана
Аргановото масло, често наричано„течното злато на Мароко“, се извлича от дървесния вид Argania Spinosa. Мароканските жени използват от векове маслото, за да поддържат здрава и красива кожата на тялото и и косата си. В последните години много известни световни марки започнаха да използват аргановото олио като основна съставка в козметичните си продукти поради благотворното влияние [...] More → -
Имуностимулиращи храни, които да включите в зимното меню на детето си
Зимният сезон буквално чука на вратата и това е изпитание за всеки родител, който си представя дин непрекъснат цикъл от настинка, грип, инфекции, породени от контакта между децата в училища, детски градини и пр. Една от най-важните предпоставки за избягване на подобни явления е здравословната диета и включването на определени полезни храни в ежедневното меню [...] More → -
Маслото от черен кимион – лек за всичко
Маслото от семената на черния кимион (Nigella Sativa), наричано още “течното злато на фараоните” се използва за лечебни цели от древността. Черният кимион произхожда от Азия и няма нищо общо с другия кимион. Семената му се използват с лечебна цел и като подправка. Наричат го още “лек за всичко”, защото лекува всичко - от алергии [...] More → -
Прочистете белите дробове и се сбогувайте с бронхита
Едно от най-честите оплаквания по време на есенния или пролетния сезон е бронхитът. Той може да се прояви в остра форма, а ако се е проявявал през годините, е възможно да се превърне в хроничен. Острият бронхит продължава максимум 3 седмици, а хроничният до 2 години, като се нуждае от задължително и своевременно лечение. За [...] More →
