За да се преборим с което и да е заболяване, в това число с Covid-19, трябва да имаме силата за това. Имунитетът е събирателно понятие за всички механизми за предпазване на организма от вредните въздействия на околната среда. Тази способност на нашето тяло ни помага за излекуване на инфекциозни заболявания. Ето няколко съвета, които може [...] More →
-
Навици за здрава имунна система
-
Фталатите причиняват ранна смърт
Учените идентифицираха химикал, причиняващ ранната смърт и проблемът е, че в много страни той законно присъства в много продукти. Учени от NYU Langone изследват фталатите – пластифициращи химикали, които се срещат буквално навсякъде: от винилови настилки, облицовки, завеси за баня, изтривалки, опаковки за храна и козметика. Заключенията са не само че има много човешки жертви, [...] More → -
Защо трябва да внимаваме какво мислим?
Мислите ръководят живота ни и трябва да култивираме осъзнатост спрямо тях, за можем да се отворим към настоящето и да присъстваме в него. Осъзнаването на мислите означава да обръщаме внимание какво се върти в главата ни с откритост и неосъждане. Ако можем да подходим с енергията на това любящо внимание ще започнем да възприемаме мислите [...] More → -
Може ли ходенето да удължи живота ни?
Колко често трябва да ходим пеша, за да живеем по-дълго и да сме по-здрави? В обхватно американско проучване, провеждано в продължение на период от 15 години, били изследвани здравословните навици на 55 137 мъже и жени. При участниците, които редовно се разхождали, смъртността била с 30% по-ниска от тази при хора, които не го правели, а [...] More → -
Недостигът на сън ни прави самотни
Понякога просто не можем да заспим: било то заради хленчещи деца, купонясващи съседи или натрапчиви мисли. Всички знаем какво ни чака на следващия ден: убийствена умора, липса на концентрация и непреодолимо желание да се доберем до леглото. Изследователи откриха, че лишаването от сън може да има много по-тежки последствия от предполагаемите. Защото очевидно не само [...] More → -
Етеричните масла в помощ на емоционалната интелигентност
Балансът и дълбочината на емоциите ни са от критична важност за щастлив и здравословен живот. Не едно изследване доказва, че емоционалната ни интелигентност (EI) е също толкова важна, колкото и нашето IQ. EI се определя като способността да идентифицираме, използваме, разбираме и да се справяме с емоциите. Тя обхваща следните пет характеристики и способности: Себепознаване— [...] More → -
Как наистина да общуваме у дома?
Бившата първа дама Барбара Буш казва: „Успехът ви като семейство – нашият успех като нация – зависи не от това какво се случва в Белия дом, а във вашия дом.“ Именно у дома децата се научават да говорят, да споделят, да казват моля и благодаря, да изразяват емоциите си, да решават проблеми и да обичат. [...] More → -
Хапче срещу COVID?
Учени изследват противовирусен препарат подобен на Tamiflu, който ще се дава на диагностицираните с COVID. Ако действа според очакванията противовирусният препарат ще съкрати инфекциозния период и ще предотврати предаването му от заразените към останалите. В момента има най-малко три противовирусни препарати срещу COVID в процес на клинични изпитания. Американският президент Джо Байдън вече се е [...] More → -
Настъпва ли сезонът на въшките?
С идването на по-студените дни вероятността на хванем въшки изглежда е по-голяма. От години се наблюдава цикличност в случаите на опаразитяване, като децата в детски градини, предучилищна възраст, начални класове и тези между 11 и 13-годишна възраст са най-податливи. Обикновено се предават единични бройки въшки – една-две, а не много изведнъж, но до седмица могат [...] More → -
Деца, които учат с бащите си, успяват повече
Всеки родител иска детето му да успее – и в учението и в живота. Изследване на психолози от университета Западна Вирджиния, САЩ, публикувано в Psychology Today установява решаващата роля на татковците за бъдещето на децата. Психологът Джесика Троило доказва, че бащите, които активно участват във възпитанието на децата, допринасят значително за успеха на наследниците си [...] More → -
Радикална идея за борба срещу Covid-19: водете здравословен начин на живот
В изказване за LaCross Tribune комисарят по образование на Ню Хемпшир изказва мнение, което някои разпалени привърженици на ваксините може да нарекат радикална идея: „Поработете върху това да сте здрави в опитите за борба с COVID!“ „Не е антиваксърско да кажем, че ваксинирането на американците няма да ги направи по-здрави“, казва Франк Еделблат. Той цитира [...] More → -
Спрете да се критикувате
Прекарваме голяма част от живота си управлявани от глас в главата ни. Вътрешното бърборене не спира – и за жалост често то е безпощадно. В нашата култура неписано правило е, че цената, която трябва да платим, за да свършим нещата и да отговорим на често невъзможни очаквания, стандарти и идеали, които понякога сами си определяме, [...] More →
