Когато азиатски лекари и традиционни лечители посещават България, едно от най-силните им впечатления е, че се храним с много студени и сурови храни – студена супа, салата за вечеря, кисело мляко от хладилника. Както в аюрведа, така и в традиционната китайска медицина (ТКМ) температурата на храната играе огромна роля в определянето на нейната стойност. Суровите [...] More →
-
Китайската медицина съветва да готвим храните вместо да ги консумираме сурови
-
Три полезни съвета за една наистина нова година
Искате да имате една по-здрава, мирна, обновена и силна година? Да се заловите с толкова сериозно начинание, изисква смелост и всеотдайност. Ето три ценни съвета, които помогнаха на мен да трансформирам живота си и да се излекувам от хроничните заболявания. Съвет # 1: Приемете по-холистичен подход към целите, касаещи здравето ви Какво означава това? Така [...] More → -
Със сол, черен пипер и лимон можете да третирате ето тези проблеми
Едно от универсалните домашни лекарства, които всеки от нас използва, особено щом настъпи зимата, е лимонът, както и лимоновият сок. Той е богат на пектин, лимонин, лимонена киселина, калций, витамини, биофлавоноиди. Притежава антибактериално, противовирусно, противогъбично действие и усилва имунитета. Лимоновият сок помага при храносмилателни смущения и разреден с вода, е добре да се приема преди [...] More → -
Сао палмето за здрава простата и против косопад
Сао палмето е ниско палмово дърво, познато в традиционната медицина на американските индианци от югозизточния район на Съединените щати, но е разпространено още в Азия и Африка. Среща се вече и у нас, като често е наричано „мъжката билка“ заради това, че е сред най-ефективните средства за борба с простатната хиперплазия, с рака на простатната [...] More → -
Овесена вода с канела помага при наднормено тегло
Овесените ядки са чудесна част от пълноценното и здравословно хранене. Те дават енергия и създават чувство за ситост, тъй като изобилстват от фибри, които също така подпомагат метаболизма. Овесените ядки и водата от тях имат свойството да потискат апетита, така че се оказват чудесно средство в борбата с излишните килограми. Как да си приготвите споменатата [...] More → -
Здравето на ума зависи от здравето на стомаха
Днес много хора страдат от различни ментални заболявания – депресия, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, дислексия, диспраксия, шизофрения и обсесивно-комуплсивно разстройство (натраплива невроза) и др. Счита се, че причината за тези заболявания се крие във функциите на ума . Но напоследък тези проблеми се разглеждат и от една по-различна перспектива. Оказва се, [...] More → -
Какво се случва с тялото ни, когато не получава достатъчно протеини
Тялото ни е като машина, която се нуждае от пълноценна храна-гориво, за да функционира правилно. Набавянето на достатъчно белтъчини е в основата на всички процеси в организма. Когато е налице протеинов недостиг, се появяват негативни симптоми, които могат да доведат и до по-сериозни състояния. Белтъчините участват в конструирането и възстановяването на тъканите, в производството на [...] More → -
Как да се справим с мускулните крампи
Много хора се оплакват от безсъние заради крампи в мускулите на краката, появяващи се най-вече нощем. Крампите са болезнени спазми и мускулни контракции, които идват без предупреждение. Проблемът се среща при мъжете и жените, най-често в по-напреднала възраст около 50-те. Крампите траят от няколко секунди до няколко минути. Най-често се получават в областта на прасците, [...] More → -
Следпразничен енергизиращ пресен сок със сладък картоф
След празниците всеки от нас изпитва необходимост от разтоварване на организма, дори и да не е преял. Застояването на едно място, непрестанното похапване на нещо вкусно и нарушеният режим водят до чувство на летаргия. Предлагаме ви още в началото на новата година да си приготвите този вкусен, прочистващ и много тонизиращ сок. Добавянето на подправки [...] More → -
Зимна чеснова супа, която бори инфекции и вируси, чисти токсини
Много хора днес залагат на противогрипните ваксини. Те обаче не са достатъчно ефективни поради факта, че засягат само определен тип вирус и по всяко време можете да настинете или пък да се разболеетеот друг вид грип. Затова ви предлагаме тази чудесна рецепта, която включва в състава си един от най-мощните естествени антбиотици – чесъна. Благодарение [...] More → -
Възможна ли е здравословна Коледа
С наближаващите празници всеки от нас с нетърпение чака предизвикателствата, които трапезата ще ни предостави. От една страна е чудесно да използваме възможностите за срещи, събирания, парти, да се насладим на вкуса на празничните храни и напитки. От друга страна, след всеки голям празник идва ред на голямото прочистване или на някоя диета. А защо [...] More → -
Защо е необходима детоксикацията на тялото и как да я направим
Токсините се трупат с времето в тялото ни, правят го подмолно и тихомълком, докато ние си мислим, че всичко ни е наред. Всъщност последствията за тялото никак не са маловажни. Високите токсични нива предизвикват нарушения на правилното функциониране на организма и тялото започва да боксува. Повишеното съдържание на токсини в тялото може да доведе до [...] More →
