Сигурно ви звучи странно, че с една толкова жълта подправка като куркумата, която оцветява всичко в яркожълт цвят, може да се избелят зъбите, но това е факт. Освен, че притежава силно противовъзпалително и антибактериално действие, куркумата се прилага за поддържане на здравия вид на зъбите и кожата. Достатъчни са само няколко процедури, за да видите [...] More →
-
Избелване на зъбите с куркума
-
Полезно ли е прясното краве мляко от гледна точка на аюрведа
Млечните продукти са сред главните виновници за натрупване на слуз в организма. За много неща може да се спекулира, но трудно може да се отрече, че млечните продукти като кисело мляко, сирене, кашкавал, масло и сметана правят слузта по-гъста и упорита. Изследванията показват, че хората, които редовно консумират млечни продукти, страдат много по-дълго от симптомите [...] More → -
Палачинки без мляко и брашно за перфектна и полезна закуска
Сигурно ви звучи странно, но днешната ни рецепта за палачинки не съдържа захар, брашно и мляко. С такава закуска няма да имате угризения за броя на изядените палачинки. Приготвят се лесно и децата ги обожават. Така няма да се притеснявате, че поглъщат големи количества тестени и захарни изделия. Ето какво ви е необходимо: 3 [...] More → -
Кои храни да комбинираме, за да извлечем полезните вещества в максимална степен
Преди да сготвим, обикновено се опитваме да комбинираме съставките и продуктите по най-добрия начин, за да извлечем максималната хранителна стойност на ястието. Повечето хора си представят комбинации от яйца и бекон, пържола с картофи, бисквити с мляко. Разбира се, тези комбинации са вкусни, но експертите оспорват здравословната им страна. Ето какво предлага нутриционистът Александра Касперо. [...] More → -
Този сок ще ви помогне да отслабнете и да оформите коремните си мускули
Наскоро известният фитнес инструктор и треньор Питър Карвъл публикува видео с рецепта за зеленчуков сок, с който по-лесно ще изгорите мазнините и ще се сдобиете с оформени коремни мускули. Съставките са така подбрани, че едновременно енергизират организма, детоксикират нежно, ускоряват метаболизма и снабдяват с ценни вещества – изобилие от витамини, антиоксиданти и минерали. Сокът може [...] More → -
Има ли причини да се откажем от дъвките
Употребата на дъвки категорично не е нещо вредно. Като всичко на този свят обаче, за да имаме добри резултати и да нямаме лоши последствия, дъвченето трябва да бъде с мярка и с правилен избор на самите дъвки. Ползите от дъвките Дъвките се считат за най-доброто средство за освежаване на дъха. Освен това слюнката, която [...] More → -
Лилав зелев сок за добро храносмилане
Поддържането на добре функционираща храносмилателна система и редуцирането на храните, които дразнят стомаха и червата, са ключови елементи за предпазване от възпалителни процеси. Едни от най-полезните зеленчуци в това отношение са кръстоцветните – те изобилстват от мощни противовъзпалителни вещества, витамини, антиоксиданти и имат антираков ефект. Броколи, кейл и зеле са най-изявените сред кръстоцветните зеленчуци. Зелето [...] More → -
С щипка кимион на ден се свалят по-лесно килограми
Кимионът е растение и подправка, за която са се водели битки в миналото. Готвачи в много кухни ценят високо аромата, който кимионът доставя на техните ястия. Пиперливият вкус е задължителен компонент от повечето кърита, популярни в Индия и страните от Близкия изток. Но освен, че има широка приложимост в кухнята, кимионът също така предлага редица [...] More → -
Как да подобрим съня на детето
Всеки родител е изправен пред предизвикателствата и негативните ефекти на некачествения и нередовен сън. Това може да предизвиква рязък спад в защитните сили, повишен риск от затлъстяване и диабет както при децата, така и при възрастните. Как да помогнем на децата да спят по-спокойно и пълноценно? Използвайте билки, подходящи за деца Лайка, пасифлора, коча [...] More → -
Пшеницата – добрата, лошата и злата
Враг номер 1 за здравето ни се оказва най-често слаганият на трапезата ни продукт – пшеницата. Това се твърди от все повече учени в чужбина и у нас. Без съмнение не липсват основания пшеничените продукти да бъдат наричани опасни за здравето, но за да можем да си създадем по-точна картина и съответно да взимаме по-добри [...] More → -
Вредно ли е домашните любимци да спят в леглото на своите стопани
Много хора не обичат да делят завивката с домашните си любимци, но в крайна сметка не успяват да ги накарат да слязат от леглото. Но се оказва, че не е необходимо. Последно проучване дори сочи, че спането в едно легло с любимите животинки е полезно. Заключенияата от изследването твърдят, че това подобрява съня на хората, [...] More → -
Сярата поддържа кожата еластична и костите здрави
Един от минералите, който e един от най-изобилните в тялото ни, но значимостта му е сериозно подценявана, е елементът сяра. С напредването на възрастта гъвкавите тъкани в тялото започват да губят еластичността си, което може да доведе до нежелани резултати като набръчкване на кожата, скованост и повече дискомфорт в мускулите и ставите. Едно от хранителните [...] More →
