Веган бисквитки с овесени ядки и банан Продукти 1 ч.ч. фини овесени ядки 3 банана 50 грама стафиди 2 ванилии 5 с.л. мед Начин на приготвяне : Пасирайте бананите с меда, добавете ванилиите и овесените ядки. Пасирайте до получаване на гъста каша. Добавете стафидите и разбъркайте. Бисквитките оформете като гребвате с лъжица от [...] More →
-
Три изключително вкусни, лесни и бързи веган десерти
-
Знаците, които ни подсказват, че прекаляваме с тренировките
Всеки знае, че редовните тренировки и двигателната активност са полезни за здравето. Карат ни да се чувстваме добре, повдигат самочувствието, снабдяват ни с повече енергия, увеличават издръжливостта ни и т.н. Но всяко нещо, което се прави прекалено дълго или прекалено интензивно, натоварва организма ни и може да доведе до обратния ефект. Обърнете внимание на следните [...] More → -
Няма как тялото ви да не заобича лукума
Човешките вкусови рецептори са настроени да предпочитат сладкия вкус. От еволюционна гледна точка сладкият вкус сигнализира за ниска токсичност при растенията. Така че, когато хората са живели сред природата, сладостта е била вид маркер за безопасността на дадена храна. Днес склонността да прекаляваме със сладките храни е сред главните причини за влошаване на здравето на [...] More → -
Раз, два, три – бързо ти се раздвижи
Всички знаем колко е важно да се движим, за да поддържаме тялото и духа си в добра форма. Уви, не всички го правим! Често си намираме оправдания с ангажиментите в службата или с домакинската работа, която имаме да вършим. Истината е, че ако всеки ден отделяме по 10-15 минути, значително можем да подобрим тонуса на [...] More → -
Докато спим се подмладяваме или защо е важен мелатонинът
Всички, които имат угризения на съвестта, че обичат да се излежават до единадесет часа в леглото, вече може да си отдъхнат: да се спи толкова, колкото ви се иска, е не само полезно за здравето, но и обещава по-дълъг живот – поне такива са твърденията на двама немски лекари - проф. Петер Акст и д-р [...] More → -
СПА процедури с естествени продукти у дома
Понякога човек има нужда от ден за СПА процедури и нищо друго. А най-изгодният начин е да си спретнете такъв у дома. Може сами да си приготвите продуктите, които ще намерите и в СПА центровете, при това от напълно естествени и достъпни съставки. Ето няколко идеи, на които кожата и портмонето ви няма как да [...] More → -
Да се избавим от целулита преди лятото
Искате да облечете къси панталони или пола, но целулитът ви смущава. Нека обаче изясним нещо. Първо, всеки има целулит. Буквално всеки човек, но при някои е доста по-видим дефект. Това не е нещо, което може да се отървете по естествен начин, а хирургическата намеса е коварна и скъпа. Така че не бива да си мислите, [...] More → -
Как да се справим със злоядството при децата
В израстването си децата преминават през различни периоди и често сменят навиците, предпочитанията и настроенията си. Навярно всеки родител се е сблъскал с отчаяните опити да нахрани детето си, за да му осигури необходимите ценни вещества за фисическия растеж и умственото развитие. Понякога обаче малчуганите стесняват неимоверно избора от храни и са склонни да проявяват [...] More → -
Бързи, лесни, веган, сурови шоко-портокалови сладки
Навярно си мислите, че за да се подготвите за гости са ви нужни часове в кухнята, разлистване на книги с рецепти, изморително пазаруване на необходимите продукти. Е, тази рецепта може да се приготви буквално половин час преди гостите да почукат на вратата ви. Здравословна и проста рецепта за топящи се в устата веган сладки. И [...] More → -
Подгответе кожата си за лятото
Състоянието на кожата ни е подвластно както на режима, който спазваме в ежедневието си, така и на смяната на сезоните и атмосферните влияния. За всички е привично да почистват домовете си през пролетта, да ги подготвят и освежат за настъпващите топли дни. Същото е редно да направим и за кожата си. Грейпфрут за естествена слънцезащита [...] More → -
Продукти, които не сте подозирали, че можете да замразявате
Когато става въпрос за спестяване на средства, малко са по-полезните уреди от фризера. Фризерът или камерата на хладилника ви позволяват да складирате сезонни храни, да спестявате време и енергия при готвенето и да запазвате остатъка от сготвеното преди да се вкисне. Според изводите, до които достигат учени от Института за изследване на храненето във Великобритания, [...] More → -
Имунозасилващи лимонови шотове
Разпространено е схващането, че при готвене, вследствие на визоката температура, лукът и чесънът губят голяма част от полезните си качества и вещества (основно алицин). Донякъде това е вярно, но в никакъв случай не означава, че е необходимо винаго да консумираме суров лук и чесън. Добре е да знаем как тези природни дарове могат да бъдат [...] More →
