Историята е дълга, но отговорът е кратък: не. За съжаление диетичните газирани напитки, включително и содата са дори вредни за нашето здраве. Доктор Сюзън Сиудърс, професор по психологически науки и поведенчески невролог, преразглежда проучванията, които изследват ефектите на диетичната сода и установява, че 30% от възрастните и 15% от децата консумират изкуствени подсладители като аспартам, [...] More →
-
Здравословни ли са диетичните газирани напитки?
-
Енергизиращо смути със спанак и мандарини
Мандарините внасят свежест и тонус, действат добре на храносмилателната и кръвоносната система, помагат при настинка и подпомагат имунната система. Богати са на витамин С, витамини от група В и каротин. Спанакът е отличен източник на фибри, витамин С и фолиева киселина, а микроелементите, които съдържа повишават нивото на хемоглобина в кръвта. Необходими продукти: 7-8 мандарини [...] More → -
Чесънът – здраве от природата
Почитан в Египет заради своите лечебни качества, открит в гробницата на Тутанкамон, а Питагор го нарича “ царят на всички подправки “, чесънът от хилядолетия се използва и споменава в различни медицински източници като средство за лечение на различни болести. Многобройни проучвания показват здравословния потенциал от употребата на чесън в борбата с най-различни заболявания. Голяма [...] More → -
Как да си приготвим подхранваща спирала за очи в домашни условия
Красивите мигли могат да помогнат на всяка жена да изглежда в най-добрата си светлина. Повечето козметични продукти, които се предлагат в търговската мрежа за съжаление съдържат множество химически вещества, някои от които доказано канцерогенни. Има и добри новини - можете сами да си приготвите спирала на минерална основа с аромат на лавандула в домашни условия. [...] More → -
Етерични масла при стрес и безпокойство
Етеричните масла са използвани за справяне с редица здравословни проблеми още от древността в различни култури. Етеричните масла представляват концентрирана растителна ароматна есенция. Извличат се от цветовете, листата, кората или корените на растенията. Почти всички етерични масла имат противовъзпалителни, антимикробни, противовирусни и болкоуспокояващи свойства. Полезни са при изгаряния и различни видове наранявания. Те повишават концентрацията [...] More → -
Ароматен ориз с кейл и куркума
Освен с лекарства, възпалителните процеси в организма могат да бъдат регулирани с различни безвредни и натурални средства. Нашият хранителен режим е важен елемент за противодействие при възпалителни процеси и не рядко е причина за поява на възпаления и неспособността на организма да се справи с тях. “ Лошите “ храни отслабват имунната система, влияят върху [...] More → -
Ползи за здравето от лутеина
Лутеинът е мощен каротеноиден антиоксидант, който човешкият организъм не може да синтезира сам и можем да открием в ярко оцветените плодове и зеленчуци. Той се свърза основно с профилактиката и здравето на очите, но има и други доказани ползи за здравето. 1. Предпазва очите от заболявания като макулна дегенерация и катаракта Едно от естествените средства, [...] More → -
Лутеинът – антиоксидантът, който се грижи за здравето на очите
Съвременният човек изпитва в своето ежедневие редица негативни влияния, натоварващи очите, каквито са лъченията на редица електроуреди, компютри, мобилни устройства, синя и изкуствена светлина, неправилно хранене и стрес. Едно от естествените средства, подпомагащи профилактиката на зрението е мощният антиоксидант лутеин. Лутеинът и зеаксантинът са вид каротеноидни антиоксиданти, които човешкият организъм не може да синтезира сам, [...] More → -
Кои са храните, облекчаващи симптомите на менопауза, които можем да включим в зимната си диета
Менопаузата е част от естествения процес на стареене при всяка жена и е свързан с хормонални проблеми, наддаване на тегло и неприятни симптоми като нощно изпотяване, горещи вълни, суха кожа, промени в настроението, нарушаване на съня и умора. Начинът на хранене е свързан със здравето на организма и е от особено значение по време на [...] More → -
Имат ли връзка ниските температури и изострянето на болката при артрит
Артритът е хронично заболяване, болест на ставите, което може да засегне една или повече стави. Има различни видове артрит. Най-честите симптоми при артрит са болка, скованост, подуване и загряване в ставите. Учените не са открили конкретна връзка между симтомите при ревматоиден артрит и ниските температури, но следните съвети определено биха помогнали за намаляване на болката: [...] More → -
Да кажем довиждане на кашлицата с натурални средства
Кашлицата и температурата са едни от най - честите симптоми на заболяване. Кашлиците имат много разновидности и всяка една от тях може да бъде сигнал за различно заболяване. Обичайната настинка, съпроводена от кашлица при децата често и бързо може да премине в бронхит. Затова своевременната консултация с лекар е препоръчителна. Народната медицина също предлага доста [...] More → -
Нестандартна гимнастика с топка за тенис при болки в гърба
На всеки му се е случвало да усети остра болка в гърба след дълго стоене пред компютъра, след продължителна работа на бюро, по време на път след дълго шофиране, при вдигане на тежко, носене на багаж или миене на чинии. Болките са резултат от неправилната позиция на тялото, а мускулите се схващат и от продължителното [...] More →
