Черният сусам има приятен вкус и аромат, като при изпичането на семената, техният аромат се усилва. Черният сусам е отличен източник на калций и растителен протеин. Оказва благотворно влияние върху ставите, костите и мускулите. Черният сусам е богат на антиоксиданти, желязо, цинк и магнезий, както и на омега-6 мастни киселини. В китайската медицина черният сусам [...] More →
-
Смути с черен сусам
-
Могат ли витамините В-комплекс и витамин С да се приемат заедно?
Витамините са органични съединения, без които е невъзможно нормалното и правилно функциониране на организма. Те оказват влияние върху редица жизнени процеси - растеж, развитие, обмяна на веществата. Витамините повишават имунната устойчивост на организма и са необходими за правилното усвояване на хранителните вещества, и превръщането им в енергия. Отделните витамини имат и различно въздействие върху организма. [...] More → -
Билки за мъжко здраве
“Пазете мъжката си енергия, здравето и силата си. Това е най-свещеното, което ще притежавате.” - съветва Уолт Уитман. Стресът, вредните хранителни навици и нездравословният начин на живот са сред най-честите причини за поява на здравословни проблеми и при жените, и при мъжете. Мъжете обаче обикновено отлагат консултацията с лекар и се опитват да се справят [...] More → -
Тонизираща супа с коприва
Копривата е изключително ценна и като храна, и като билка. Всеки, който има нужда от повишаване на енергийния тонус и имунната защита, може да се възползва от нейните полезни свойства. Копривата е богата на желязо и е ефективно средство за повишаване нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки в кръвта. Много богата на витамин С [...] More → -
Медицинска стойност и здравословни качества на конопа
Конопът се използва от векове за индустриални цели заради бързия си растеж, високото си съдържание на фибри и тяхната особена здравина. Марихуаната за сметка на това е възприета основно като средство за забавление. И двете обаче произлизат от едно и също растение (Cannabis Sativa L.). Марихуаната е психоактивна разновидност на конопа, която се отглежда заради [...] More → -
Вкусен млечен чай от куркума за здраве
Куркумата е една от най-мощните билки и подправки и намира приложение, както в приготвянето на ястия, така и в здравословни и лечебни рецепти. Тя придава лек и екзотичен аромат и вкус на ястията, и ги оцветява в приятен жълт цвят. Целебното й действие се дължи на активната съставка куркумин, която има силно изразен противовъзпалителен, антибактериален [...] More → -
Подобрете храносмилането и съня си с естрагон
Билката естрагон (Artemisia dracunculus) намира широко приложение като подправка в средиземноморската кухня. Тарос е другото име на естрагона. Естрагонът се използва от хилядолетия в кулинарията и като средство за лечение. Билката оказва силен ефект върху храносмилателната и нервната система, помага при безсъние, липса на апетит, проблеми с менструацията, зъбобол, бактериални инфекции и други, а етеричното масло от естрагон, [...] More → -
Недостигът на допамин и психичното ни здраве
Допаминът е мозъчен химикал, който ни позволява да се наслаждаваме на чувството на блаженство и еуфория, той повишава концентрацията, фокуса, наричат го още “мотивационна молекула”. Той е невротрансмитерът, който ни кара да се чувстваме мотивирани. Допаминът се увеличава, когато сме активни, когато сме успели да се справим с някаква задача, независимо дали тя е малка [...] More → -
Детоксикираща напитка по рецепта на Джилиън Майкълс
Навярно сте чували за Джилиън Майкълс. Тя е американската супер жена – признат фитнес експерт, чиито книги, тренировки, съвети за отслабване и диети са популярни вече по цял свят. От 12-годишно момиче с наднормено тегло, Джилиън се превръща в красива и добре оформена тийнейджърка. Днес тя е вдъхновение за всички, които се борят с излишните [...] More → -
За какво е полезен чаят от кора на нар?
През 90-те години учени откриват полезните свойства на кората на този ценен плод, които основно се отнасят до храносмилателните функции на организма. И така, преди да захвърлите тази уж излишна част от нара, прочетете това: Кората на нара предотвратява сърдечните заболявания Тази част на плода е пълна с антиоксиданти, които предотвратяват оксидацията и вредното въздействие [...] More → -
Овесените ядки – пълноценна храна и още нещо
Повечето от нас свързват овесените ядки единствено със здравословното хранене. Хубаво е да имаме предвид обаче, че като един полезен растителен продукт, те могат да сe приемат не само вътрешно, но и за най-разнообразни козметични цели. НОРМА ДЖЕСТ За по-добро храносмилане 28.63 € (56.00 лв.) Виж повече НОРМА ФЕТ НОПАЛ Регулация на теглото 18.41 € (36.00 лв.) [...] More → -
Разядка от боб, орехов тахан и сушени домати
Здравословна, вкусна и лесна за приготвяне - разядка от бял боб, орехов тахан и сушени домати. Необходими продукти: 1 консерва сварен бял боб от 400 грама 6 сушени домата в зехтин 2 с.л. орехов тахан 1 малка глава кромид лук 2 скилидки чесън Сокът на 2 лимон 1/2 ч.л. пушен червен пипер Сол и черен [...] More →
