Супата, която ви предлагаме, се приготвя само за 30 мин, пълна е с полезни мазнини и витамин А и е прекрасен лек за простуда. Кокосовото мляко, което се приготвя от вътрешността на кокосовия орех и вода, съдържа лауринова, каприлова киселина, ценни мазнини и е с изразено антибактериално и противовъзпалително действие. Една порция или средноголям морков [...] More →
-
Вкусна супа с кокосово мляко и морков за дъждовните есенни дни
-
Вана с ябълков оцет помага при болки в ставите
Когато имате болки в ставите, е трудно да свършите кой знае колко конструктивна работа. Хората, чиито професии са свързани с физическо натоварване, често страдат от болки, схващания, шипове и т.н. Обикновено оплакванията изчезват след топъл душ или вана и добра почивка и сън. Но ако болката стане хронична, се стига до сериозни възпаления и артрит. [...] More → -
Разчистете гардероба си и се почувствайте по-щастливи
Колко пъти ви се случва да стоите пред гардероба, докато закъснявате за работа сутрин, да подмятате дреха след дреха и да се оплаквате, че няма какво да облечете? И въпреки изобилието на дрехи да стоите и да не можете да вземете решение. Истината е, че преливащият от дрехи гардероб не носи повече удовлетворение, а се [...] More → -
Лимонова наслада за вкусовите рецептори
Ако сте любители на лимона и обичате лимонена вода, линонада, лимонов сок, въобще лимоновия аромат и вкус, то тази рецепта е за вас. Лимоновите сладки, които ви предлагаме да си приготвите, са с малко и достъпни съставки, съдържат естествени аромати, оцветители, подсладители и полезни мазнини. Те ще задоволят глада ви за сладко, а освен това [...] More → -
Най-добрите есенни имуностимуланти
Есента е вече тук. Усеща се по звука от падащите кестени, пътеките от листа, по хапливия въздух сутрин, по пъплещите мъгли и хленчещото време. В този преходен период, когато на организма му трябва време да се адаптира, е добре да му инжектираме малка доза сила и здравина. Сега ще споделим с вас любимите си имуностимулиращи [...] More → -
Как да се справим с настинка и кашлица при бебета и малки деца?
Хладните дни дойдоха, а с тях и в аптеките се извиват опашки за лекарства, таблетки за смучене, сиропи против кашлица и т.н. Най-уязвими в този сезон са бебетата и малките деца, а и при тях симптомите се третират по-трудно, тъй като средствата, които може да се приложат са по-малко. Появяват се: температура, кашлица, запушен или [...] More → -
Как да премахнем стрии бързо и ефективно
През по-голямата част от живота, в кожата се поддържа едно относително постоянство в обмяната, което е гаранция за нейната еластичност и здравина. Съществуват обаче определени периоди на резки и внезапни промени, към които тя се опитва да се адаптира. Такива са бременност, растеж, рязко напълняване или отслабване, болестни състояния. Тогава именно се появява характерните линии, наречени стрии. [...] More → -
Да съхраним енергията си с две практики от Изтока
Т ова, което прави един човек мъдрец, е умението да съхранява силите си. В нашия делник болшинството от хора разпиляват своите сили както емоционално, така и физически. За да се научим да ценим силите и да съхраняваме енергията си е добре да се обърнем към Изтока. Предлагаме ви две практики, които ще възвърнат вашето усещане [...] More → -
Меласа и кокосово масло за повече издръжливост
Издръжливостта е важна за всеки човек, от атлета до офис мениджъра. Тя е силата да преминаваме през ежедневните си дела без да чувстваме умора и слабост или способността да полагаме продължително време дадено умствено усилие. Спадът на енергия и ниският праг на издръжливост може да се дължи на редица фактори, сред които: заседналият начин на [...] More → -
Защо е полезно да се спи на земята
Спането на матрак е сравнително ново удобство, макар че повечето от нас го правят окакто са родени. Да, удобно е, но дали действително това е най-добрата повърхност за почивка на тялото? Нашите предци са спяли на земята, често на открито, под някое дърво и действително са имали по-малко (дори никакви) мускулно-скелетни изменения и травми от [...] More → -
Ето какво се случило, когато тези жени пили доматен сок в продължение на 2 месеца
Много от учените са единодушни, че доматите са суперхрана. В опита да проверят това твърдение, изследователи от Тайванския университет провели експеримент. В него взели участие жени от различни възрастови групи, произход и с различно тегло. Те трябвало да пият по чаша (250 мл) пресен доматен сок в продължение на 60 дни. Един от резултатите, които [...] More → -
Домашни рецепти при загрубяла кожа на ръцете
Ръцете ни са едни от най-използваните части на тялото. Използваме ги за всякакви дейности от сутрин до вечер. Болшинството хора не полагат достатъчно грижи за тях и накрая резултатът е суха, напукана и състарена кожа. Факторите за изсушаване на кожата са стотици – сух въздух, студено време, ниска влажност, излагане на слънце, често миене на [...] More →
