Четири еликсира за жизненост, баланс, добър имунитет и прочистване на тялото

Пролетта е вече в разгара си, та и лятото наближава, което ни кара да търсим повече освежаващи решения за ежедневното си меню. Предлагаме ви четири рецепти, които ще снабдят тялото ви с необходимата енергия и полезни вещества, ще се чувствате леки и жизнени.

Еликсир за добър имунитет

Смесете в блендер:

1.5-2см пресен корен джинджифил

½ лимон (ако е с органичен произход, използвайте и кората)

1.5см корен куркума или 1 ч.л. куркума на прах

¼ ч.ч. кокосова вода

По желание можете да добавите витамин С на прах

Разбъркайте всички съставки  и изпийте веднага.

Балансиращ еликсир

Корeнът от мака в него допринася за хормоналния баланс, а канелата регулира кръвната захар.

Разбъркайте в блендер:

¼ ч.ч. кокосово или бадемово мляко

1 ч.л мака на прах

1 ч.л. канела на прах

1 натурална фурма (без костилка)

1 ч.л. екстракт от ванилия

Прочистващ еликсир

За да си го приготвите, е необходимо да разполагате със сокоизстисквачка за всякакви плодове и зеленчуци. Опитайте да го приемате за една седмица, всяка сутрин на гладно и ще се убедите в детоксикиращия му ефект. Хидратира, подпомага храносмилането, освежава.

Прецедете сока от:

 2 листа алое вера, обелени (в краен случай и готов сок от алое вера ще свърши работа, но без добавки; тогава ще ви е необходима около ¼-1/2 чаша)

1 малка краставица

1 ч.л. пшеничени стръкове на прах (намират се в здравословните и био магазини)

Малка връзка пресен магданоз

¼ чаша кокосова вода

Енергизиращ еликсир

Специално за любителите на кафе. Добре е да използвате органично кафе за целта. Кокосовото масло и кокосовото мляко алкализират напитката и съдействат за хидратирането на организма, тъй като кафето действа като диуретик. Кравето и кокосовото масло подпомагат мозъчните функции и съдействат за постепенното освобождаване на енергията, поддържайки жизнеността ни.

Разбъркайте в блендер:

1 малка чашка (шот) готово кафе

½ ч.ч. кокосово мляко

1 с.л. кокосово масло

Ако не сте веган, прибавете и 1 с.л. чисто краве масло