Подобрете храносмилането и съня си с естрагон

Билката естрагон (Artemisia dracunculus) намира широко приложение като подправка в средиземноморската кухня. Тарос е другото име на естрагона. Естрагонът се използва от хилядолетия в кулинарията и като средство за лечение. Билката оказва силен ефект върху храносмилателната и нервната система, помага при безсъние, липса на апетит, проблеми с менструацията, зъбобол, бактериални инфекции и други, а етеричното масло от естрагон, доказано се бори със стафилококовите инфекции.

Естрагонът е богат на редица полезни за здравето фитонутриенти, необходими за поддържане на оптимално здраве. Билката е богат източник на витамини от група В – ниацин, рибофлавин, пиридоксин, фолиева киселина, както и на витамини А и С, които са силни антиоксиданти. Пресният естрагон има една от най-високите антиоксидантни стойности сред билките по скалата на ORAC (капацитет за поглъщане на кислородните радикали). Билката е добър източник на минерали като калий, манган, желязо, магнезий, мед, калий и цинк, а полифенолните съединения, които съдържа понижават нивата на глюкозата в кръвта.

Естрагонът подобрява храносмилането
Естрагонът стимулира апетита, улеснява храносмилането, подобрява перисталтиката на червата, има успокояващо действие при метеоризъм и хълцане. Може да се каже, че естрагонът е храносмилателен тоник, защото спомага производството на  храносмилателните сокове и синтеза на жлъчка от черния дроб. Естрагонът повлиява благоприятно при проблеми на храносмилателната система като раздразнени стомах и черва, запек, диспепсия, нервен стомах и други.

Помага при безсъние
Липсата на сън води до непълноценна почивка, което може да се отрази неблагоприятно върху фигурата ни и възпрепятства изпълнението на ежедневните ни задължения.  Французите традиционно използват чай от естрагон за улесняване на заспиването и здрав нощен сън. Чаят от билката успокоява нервната система и насърчава съня.

Регулира менструалния цикъл
Естрагонът регулира нередовния месечен цикъл, успокоява менструалните болки и има балансиращ ефект върху женската репродуктивна система.

Облекчава болката при зъбобол
В традиционната медицина свежите листа на естрагона са се използвали като основно средство за облекчаване на зъбобола. Този болкоуспокояващ ефект се дължи на високото съдържание на евгенол в естрагона – естествен антисептик, който се използва с терапевтична цел в стоматологията като локална упойка.

Антибактериално действие
Етеричното масло от естрагон има доказана антибактериална активност срещу бактериите Staphylococcus aureus и Escherichia coli. Някои видове E.coli могат да причинят диария, други инфекции на пикочните пътища, респираторни заболявания, пневмония и други. Кумарините в билката оказват значително влияние върху бактериалния растеж. Етеричното масло от естрагон се използва и като билково лекарство при SIBO (Small Intestenal Bacterial Overgrowth) – бактериален свръхрастеж в тънките черва.

*** Естрагонът има свойството да забавя кръвосъсирването и в комбинация с антикоагуланти може да увеличи риска от кръвоизливи и поява на синини. Не се препоръчва при бременни и кърмещи жени.