Изненадващите места, в които могат да се скрият мазнините

Хроничното преяждане и стресът са основните причини за проблемите с наднорменото тегло и затлъстяването в наши дни. Процентът на телесните мазнини в организма е един от най-важните показатели за здравословното ни състояние. Установено е, че излишъкът от мастна тъкан е вреден за организма, защото той води до инсулинова резистентност, нарушен глюкозен толеранс, диабет тип 2, метаболитен синдром, сърдечно-съдови и други заболявания, повишава риска от развитие на ракови заболявания.
Правилният хранителен режим, двигателната активност и здравословните навици като достатъчен прием на вода, избягване на драстични диети и пълноценен сън, помагат за намаляване на излишните мазнини и килограми.

Човешкото тяло има нужда от мазнини. Мастната тъкан или подкожните мазнини задържат топлината на тялото и предпазват вътрешните органи, чрез тях тялото съхранява енергия, те имат ключова роля в метаболитните процеси и регулирането на хормоните. Интересно е, че понижаването на процента на телесни мазнини под определена стойност крие опасност за здравословното функциониране на органите и системите в нашия организъм. Процент на телесните мазнини под 10-13% за жените и 5% за мъжете говори за сериозен здравословен риск.
Мазнините в тялото не се разпределят равномерно, а при всеки човек натрупванията са в различна част на тялото. Едни са склонни да натрупват мазнини по корема, други по ханша и бедрата, трети по ръцете и т.н.
Ето къде обаче може да се натрупа и съхрани мастна тъкан вътре в тялото:

Сърце
Мастната тъкан не би трябвало да се съхранява около сърцето, но ако другите депа за съхранение на мазнини са пълни, те намират начин и се съхраняват на друго място. Количеството мазнини, които могат да се съхраняват в една подкожна мастна клетка варира и в известна степен е генетично определена. Когато излишните мазнини достигнат до сърцето, те могат да попречат на нормалното му функциониране.

Черен дроб
Черният дроб е лабораторията на нашия организъм, от чиято дейност зависи здравословното ни състояние. Черният дроб влияе върху метаболизма, имунитета, нивата на холестерола и триглицеридите, регулира хормоните на щитовидната жлеза и емоционалното ни здраве. Черният дроб съдържа мазнини. Когато нивото на мазнините превиши 10%, черният дроб не може вече да изпълнява метаболитните си функции и да прочиства ефикасно токсините от тялото. Затлъстяването на черния дроб (чернодробна стеатоза) е сериозен и често срещан здравословен проблем, който е обратим при спазване на здравословни двигателни и хранителни навици.

Очи
Състоянието, познато като Аркус сенилис е типично за по-възрастните хора и се получава от натрупване на мазнини или липиди в очите. Той е знак за висок холестерол и триглицериди в кръвта. Проявява се като сиви или бели кръгчета около роговицата и не оказва влияние върху зрението.

Корем
Прекомерното натрупване на мазнини около корема е свързано с метаболитния синдром, който води до повишен риск от диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Подкожната мастна тъкан и по-конкретно висцералната мастна тъкан, която се натрупва върху и в пространствата между органите и пречи за правилното им функциониране, повишава риска от животозастрашаващи заболявания.