Прочистване на тялото с две съставки

За организма ни е полезно и необходимо да правим прочистване поне на всеки шест месеца. Натрупването на токсини възпрепятства нормалното функциониране на всички органи и системи. Някои от симптомите, които говорят за наличието на повече токсини в тялото, са: често боледуване, инфекции, липса на концентрация, умора, сънливост, нарушен метаболизъм.

Ако организмът не се прочиства и е подложен на стрес и недоспиване, в него се създават предпоставки за по-сериозни заболявания.

Затова ви предлагаме една рецепта за прочистване на тялото, за която са ви необходими само две съставки – брашно от елда и кисело мляко. Добре е да използвате качествени, по възможност био продукти, за да е пълноценна детоксикацията.

Не случайно наричат елдата “зрънце за милиони”. Тя е богата на витамини, минерали и ценни протеини. Оказва се, че е една от най-подходящите храни за активни спортисти. Съдържа големи количества от всички осем незаменими аминокиселини. Елдата е един от най-добрите растителни източници на желязо. И освен всичко – не съдържа глутен, което я прави незаменим диетичен продукт.

Качественото кисело мляко снабдява организма ни с ценни животински протеини и мазнини, както и полезни бактерии, които ни осигуряват здрава чревна флора.

Хубавото на тази рецепта за детоксикация е, че тялото се прочиства без да се лишава от хранителни вещества и да страда от недохранване. Комбинацията от кисело мляко и елда понижава високото кръвно налягане, лекува запек, подобрява метаболизма и функциите на панкреаса, повишава нивото на хемоглобин в кръвта.

И така, смесвате 1 с.л. брашно от елда със 180-200 мл айрян (без сол) и  по желание може да подсладите с малко пчелен мед. Сместа се приготвя от вечерта и се оставя да престои на хладно. На сутринта се разбърква още веднъж и се изяжда вместо закуска. В следващите 3-4 часа не бива да се консумира друга храна. Приемайте тази закуска в продължение на две седмици и после отново можете да се върнете към обичайното си хранене, но постепенно.