Този сок ще ви помогне да отслабнете и да оформите коремните си мускули

Наскоро известният фитнес инструктор и треньор Питър Карвъл публикува видео с рецепта за зеленчуков сок, с който по-лесно ще изгорите мазнините и ще се сдобиете с оформени коремни мускули.

Съставките са така подбрани, че едновременно енергизират организма, детоксикират нежно, ускоряват метаболизма и снабдяват с ценни вещества – изобилие от витамини, антиоксиданти и минерали.

Сокът може да се пие известно време преди или след тренировка, а в следобедните часове ще подпомогне храносмилането ви и ще ви ободри, вместо да се чувствате вяли и уморени в края на деня.

Ако вече разполагате с машина за изстискване на сокове, не се колебайте, а бързо се снабдете с продуктите от близкия пазар.

Ето какво ви е необходимо:

1 голяма глава червено цвекло

5 стръка целина

3 моркова

1 краставица

1 ябълка

пресен корен джинджифил (колкото пръст)

2 репички

1 лимон

шепа пресен спанак