Възглавничка за сладки сънища

Гледката на спящо бебе или дете е едно от най-столящите неща за всеки родител. Но да осигурим пълноценен и спокоен сън на малчуганите невинаги е лесно. Понякога отнема много време, мрънкане, въртене в леглото дори само докато заспи.

На първо ясто е важно да изградим навик и да имаме някакъв специален ритуал за преди запсиване. Режимът е едно от нещата, което кара децата да се чувстват сигурни и защитени, като същевременно носи спокойствие на родителите. Вечерната баня, любимата играчка или книжка, меката светлина на нощната лампа, приспивна песен и пр. създават нагласата на организма към режим на покой и подпомагат добрия сън.

Какво представлява билковата възглавничка и как да я направим?

Билковата торбичка за спокоен сън се изработва лесно. Необходима ви е само торбичка от неизбелен памук или муселинова торбичка, като е желателно да има връв за пристягане в единия край. Иначе след като поставите билките, ще трябва да зашиете торбичката.

Разбира се, и чист плат от памучна дреха ще свърши работа. Да не говорим, че и с чорап може да стане в краен случай.

Подберете успокояващи билки като лавандула и лайка. Имат чудесни цветове и нежни флорални аромати. Прибавете и малко розови пъпки и листенца. Най-добре е да вземете равни части от билките – по 1 лъжица от всяка.

Освен растенията за повече аромат и по-добро действие, изберете и няколко етерични масла. Подходящи за селта са; лавандула, лайка, ванилия, иланг-иланг, жасмин, мандарина, бергамот, пачули, сандалово дърво. Капнете по няколко капки от избраните масла – не използвайте прекалено много, за да не се получи тежък и натрапчив аромат. Размесете билките и напълнете торбичката. Завържете добре, но не много стегнато, за да може впоследствие да накапвате още от маслата, когато се наложи.

Поставете възглавничката на известно разстояние от детето – така че да усеща аромата й, но да не я стига лесно. Може да бъде на нощно шкафче до кошарата или леглото. Покажете я предварително на детето, за да не буди непрекъснато любопитството му. Поставяйте я само вечер преди лягане и обяснете, че така ще има хубави сънища.

Приятните аромати ще помогнат на нервната система и сетивата да се отпуснат и да отпочинат пълноценно през нощта.