4 рецепти с ябълков оцет за засилване на имунитета и сваляне на килограми

Всички искаме да не се разболяваме и да не трупаме килограми.  В кухненския шкаф, на една ръка разстояние се намира всичко, от което се нуждаем – ябълков оцет. Как помага това чудо на природата, използвано още от времето на Хипократ (4 в.пр.Хр.)?

Чаша вода с една супена лъжица ябълков оцет на гладно помага да обуздаем глада сутрин и регулира теглото. Освен това стимулира солната киселина, с която разграждаме погълнатите храни.

Помага ни да контролираме кръвната захар.

Съдържа важни антиоксиданти, които засилват имунната система.

В комбинация с подходяща (балансирана) диета ни помага да регулираме нивата на pH в организма. Необходима ни е леко по-алкална среда, за да прогоним болести, включително ракови и автоимунни заболявания.

Заради силната си оцетна киселина ни помага да абсорбираме по-добре минералите.

Предлагаме ви няколко от любимите ни рецепти с ябълков оцет:

1 с.л. ябълков оцет

2 чаши вода

Сокът на ½ лимон

Капка или две мед (по избор)

Съвсем малко червен пипер

Лед (по избор)

Просто смесете съставките и се наслаждавайте на свежата напитка.

1 с.л. ябълков оцет

1 чаша зелен чай

Сокът на ½ лимон

1 с.л мед

Резенче джинджифил

Щипка канела

Сварете чая за 2-3 мин. След това добавете джинджифила. Колкото по-дълго го държите, толкова по-силен ще стане, затова не прекалявайте. След като махнете резените джинджифил, добавете другите съставки и разбъркайте.

½ с.л. течна стевия

¼ чаша ябълков оцет

¼ чаша зехтин

1 с.л. червен пипер

Сок от 1 лимон

Сол на вкус

Разбъркайте стевията, оцета, лимоновия сок и червения пипер. Налейте зехтина, докато емулгира. Подправете със сол, ако има нужда. Пресипете в по-голяма чаша и го оставете в хладилник.

2 с.л. зехтин

2 с.л. ябълков оцет

Няколко капки течна стевия

½ с.л. течни аминокиселини на Брег ( много ценна добавка)

1 с.л. фино смляно ленено семе

Щипка сол

¼ ч.л. черен пипер

¼ ч.л. червен пипер

½ скилидка чесън, фино настъргана

Разбъркайте всички съставки, след което пресипете в подходящ съд с капак,  Съхранявайте в хладилник.