Здравословен чипс от сладки картофи с розмарин
Всички обичаме чипс, но всички знаем, че чипсовете, които се продават в магазините са наситени с вредни мазнини, различни овкусители и консерванти.
Най – доброто, което можем да направим ако обичаме чипс, е да си приготвим домашен. Рецептата е много лесна за изпълнение, а резултатът вкусен и здравословен.
Печеният чипс от сладки картофи с розмарин е изключително вкусен. Пробвайте и се убедете сами.
Необходимите продукти за 2 порции са :
1 голям сладък картоф
2-3 стръка розмарин
½ ч. л. кимион
1 щипка сол
1 с. л зехтин
-
НОРМА ДЖЕСТ
За по-добро храносмилане
-
НОРМА ФЕТ НОПАЛ
Регулация на теглото
-
НОРМА ФЕТ ПСИЛИУМ
Регулация на теглото
-
ХЕПА ДЖЕСТ
За по-добро храносмилане
Начин на приготвяне :
Сладкият картоф не се бели, затова го измийте много внимателно и след това го подсушете. Загрейте фурната на 190 градуса. Нарежете картофа на възможно най – тънки шайби. Смесете зехтина с щипката сол и кимиона. Сложете хартия за печене в тавичка, наредете картофените шайби и овкусете със сместта от сол, кимион и зехтин. Добавете розмарина и сложете във фурната. След 7 минути обърнете чипса и печете още толкова. Оставете да изстине, за да стане хрупкав.