Червени боровинки за здрави пикочни пътища

Червените боровинки съдържат проантоцианидини – вещества, които отстраняват бактериите, които причиняват инфекции на пикочните пътища (ИПП). „E. coli са един от основните причинители на тези инфекции“, казва д-р Росър. „Доказано е , че това вещество предпазва от инфекции, като не позволява на бактериите да се закрепват за стените на пикочния мехур.“

Ако вече имате ИПП, боровинките вероятно няма да я излекуват, но ежедневната консумация на червени боровинки може да помогне за защита от бъдещи инфекции. Около 20% от жените, които веднъж са имали инфекция на пикочните пътища я изкарват повторно, така че пиенето на една-две чаши на ден 20% чист сок от червени боровинки ще предпази от повторната й поява, казва д-р Росър.