Природни средства за лечение при подагра и артрит

Подаграта е метаболитно заболяване, чийто основен симптом е възпаление на някоя от ставите, най-често тази на палеца на крака, причинено от високите нива на пикочната киселина. Подаграта е болезнено заболяване, а в случай, че не се лекува – пристъпите зачестяват, пораженията в засегнатите стави стават необратими и могат да причинят тежка форма на артрит, както и други сериозни заболявания.

Начинът на хранене е важна част от лечението – без промяна в начина на хранене, подаграта трудно може да се контролира. Някои храни, билки и хранителни добавки оказват изключително благотворен ефект при подагра. Те спомагат за ускоряване на лечебния цикъл и осигуряват облекчение на болката.

Целина

Целината е естествен диуретик. Тя възпрепятства натрупването на пикочна киселина и помага при проблеми с бъбреците. Особено полезни са семената от целина или техния екстракт. Семената от целина съдържат съединения, които спомагат за намаляване на възпалението и болката. Всичко това прави семената от целина отлично средство при възпалителни заболявания като подагра, артрит и други.

Череши 

Черешите, техният сок или екстрактът от череши са едни от най-популярните и ефективни натурални средства за намаляване нивата на пикочната киселина и превенция от пристъпи на подагра. Черешите действат като естествено болкоуспокояващо, благодарение на богатото си съдържание на антоцианини, които спомагат за намаляване дейността на ензимите, причиняващи възпаление в тъканите. Те са богати и на кверцетин, силен антиоксидант, който спомага за намаляване активността на ензимите, участващи в синтеза на пикочната киселина, и ускорява отделянето й чрез урината. Резултатите от изследване, публикувано в Arthritis & Rheumatism, обхващащо 633-ма души, диагностицирани с подагра показват, че след двудневен прием на екстракт от череши, рискът от пристъп на подагра се намалява с 35%.  Рискът от пристъп на подагра намалява със 75%, когато приемът на череши или техен екстракт, се комбинира с алопуринол, медикамент, който се предписва при подагра. 

Коприва

Копривата съдържа мощни противовъзпалителни съединения, расте свободно по цял свят и можем да си я наберем сами. Копривата има диуретични свойства, които спомагат за намаляване на пикочната киселина и облекчават болезнените симптоми при подагра и артрит. Компресите с нарязани пресни листа от коприва върху болезнената става също помагат при подагра и ревматизъм. Копривата може да се сготви, да се направи на салата, сушената да се изпие на чай, а се предлага и под формата на хранителна добавка.

Рибено масло

Рибеното масло е богато на омега-3 мастни киселини, приемът на които значително намалява риска от развитие на подагра и бързо облекчава симптомите при лечение на подагра и други артритни състояния.

Протеолитични ензими

Това са група ензими, които служат за разграждане на белтъчините. Особено ефективни под формата на хранителна добавка са протеолитичните ензими, когато се приемат на гладно, тъй като тогава преминават по-бързо през храносмилателния тракт, а оттам и в кръвта, за “разчистят” натрупаните протеини. Бромелаинът е храносмилателен ензим, който се съдържа в ананаса, чиято основна роля е да ускори смилането и разграждането на белтъчните с много висока степен на усвояемост от организма. Цялостното му благоприятно действие върху храносмилателния тракт спомага за облекчаване на възпалението и намаляване нивата на пикочната киселина.

Магнезий

Магнезият е алкален минерал, който може да помогне за намаляване образуването на пикочна киселина, а изследванията показват, че той е ефективно лечение при подагра, особено при острите пристъпи. Консумирайте авокадо, тиквени семки, ананас, сусам, кашу, мента, кафе, босилек. Наличието на магнезий в английската сол я прави подходящо локално средство за лечение при подагра. Магнезият се предлага и под формата на хранителна добавка.