Топ 100 на лечебните билки и подправки – пета част

(продължение)

81. Семена от кориандър
Консумацията на семена от кориандър понижава нивата на кръвната захар и холестерола, регулира кръвното налягане, помага за елиминиране на бактериите, които причиняват лош дъх, успокоява нервната система и помага при безсъние.

82. Семена от синап
Синапените семена са едни от най-продаваните подправки в света. Те облекчават ревматоидни, артритни и мускулни болки, помагат при заболявания на венците и кожни инфекции.

83. Сладък корен (Женско биле)
Сладкият корен се използва предимно за лечение на възпалителни процеси на дихателните пътища и за облекчаване на киселинен рефлукс. Глициризиновата киселина, съдържаща се в билката, спомага за правилното функциониране на надбъбречната жлеза, която е ключова за балансирането на хормона на стреса – кортизола. Сладкият корен повишава енергията и издръжливостта, стимулира имунната система, помага при безсъние и стрес.

84. Сминдух
Сминдухът контролира нивата на кръвната захар и триглицеридите, подпомага храносмилането, действа тонизиращо и увеличава физическата активност. Семената на сминдуха съдържат естествени стероидни вещества, които спомагат за увеличаване на мускулната маса при спортуващи и имат анаболен ефект. Освен това сминдухът повишава по естествен път нивата на тестостерона и либидото при мъжете, стимулира лактацията и облекчава симптомите при менопауза.

85. Трифала
Трифала е билкова формула, чието име в превод от хинди означава “три плода” и съдържа смес от амла, харитаки и бибитаки – мощни адаптогенни билки. Трифала поддържа здравето на храносмилателния тракт, подпомага работата на черния дроб, оказва силно антиоксидантно действие и има добър ефект върху метаболитните процеси, като потиска апетита и подпомага загубата на тегло. Трифала детоксикира тялото и подобрява състоянието на кожата.

86. Тулси (Свещен босилек)
Този мощен адаптоген регулира нивата на хормоните на стреса, облекчава състояния на тревожност и надбъбречна умора, подобрява яснотата на ума, регулира кръвната захар и кръвното налягане. Тулси повишава естествената реакция на организма към физически и емоционален стрес. Тулси оказва цялостна подкрепа на организма и имунната система.

87. Турта (Тагетес)
От цветовете на туртата се приготвят билкови мехлеми, кремове и тинктури за локално лечение на мускулни крампи, гъбични инфекции и кожни заболявания. Използва се и за лечение на гинекологични проблеми като кръвоизливи, миоми и кисти. Турта съдържа различни каротеноиди, които подпомагат зрителната острота и се борят с очната умора.

88. Хамамелис (Вещерска леска)
Хамамелисът е антиоксидант със силни антибактериални свойства. Билката се използва за успокояване при възпалено гърло, кашлица, зъбобол, хемороиди, ушни инфекции и алергии. Изключително полезен в грижата за кожата. Заздравява скалпа и косата. Предпазва от вредните слънчеви лъчи и се използва като естествен репелент.

89. Хидрастис
Изсушеният корен на хидрастиса има силни антисептични и антибактериални свойства. Използва се при гнойни и кожни възпаления, акне, екземи, херпеси, възпаления на венците и гърлото. Той стимулира активността на лимфната система, предизвиква контракции при раждане и контролира менструални проблеми.

90. Хрян
Пикантната подправка има силно изразени антимикробни и антибактериални свойства. Хрянът е мощен имуностимулатор. Той е едно от най-добрите природни средства при заболявания на дихателните пътища. Хрянът изчиства синусите и облекчава симптомите на алергии, лекува инфекции на пикочните пътища, помага при камъни в бъбреците и смущения в менструалния цикъл.

91. Червен бряст (Хлъзгав бряст)
Екстрактът от червен бряст се използва за облекчаване на храносмилателни проблеми като диария, подуване на стомаха, колит, болест на Крон и синдром на раздразнените черва. Помага и за успокояване на болки в гърлото и облекчаване на кашлица.

92. Червена детелина
Червената детелина облекчава симптомите на менопауза и предменструален синдром. Помага при ставни проблеми, артрит и остеопороза. Подобрява шансовете за забременяване. Препоръчва се и при уголемена простата.

93. Червена чушка (Червен пипер)
Повечето видове чушки съдържат капсаицин, веществото придаващо им пикантен или лютив вкус. Капсаицинът подпомага функциите на имунната система и лечението на автоимунни заболявания. Червената чушка е богата на антиоксиданти, които успешно се борят с уврежданията на свободните радикали и могат да бъдат полезни за здравето на очите, и сърцето.

94. Черен кохош
Билката Черен кохош осигурява безопасна алтернатива на хормонозаместителната терапия, която често се използва за облекчаване симптомите на менопауза като нощно изпотяване и горещи вълни. Билката помага и за намаляване на болката, свързана с месечния цикъл, както и при безплодие при жените.

95. Черен оман (Зарасличе, Комфри)
Използва се основно локално за облекчаване на болки в мускулите и ставите, както и за ускоряване заздравяването на рани. Има благоприятно въздействие при атопичен дерматит, псориазис и екземи. В големи количества може да предизвика увреждане на черния дроб.

96. Черен пипер
Добре познатата на всички подправка има приложение при грип и простуда. Черният пипер е чудесен лек за влажна кашлица, справя се отлично с различни бактериални инфекции и стимулира имунитета. Той подпомага храносмилането и подобрява метаболизма, подпомага загубата на тегло и загубата на мазнини. Действа като естествен антидепресант, предпазва кожата от появата на бръчки и подхранва косата.

97. Чесън
Чесънът е лечебно растение с антибактериално и противовъзпалително действие. Той има висока ефективност в контрола на високото кръвно налягане, намалява нивата на холестерола и триглицеридите, подпомага сърдечното здраве. Чесънът проявява противотуморни свойства и подсилва имунната система. Помага при косопад. Предпазва мозъчните клетки.

98. Шафран
Шафранът е най-скъпата подправка в света, а консумирането му носи ползи за сърцето, подпомага зрението, подобрява кръвообращението и действа като афродизиак. Шафранът подобрява настроението, намалява стреса и регулира съня. Освен това подобрява метаболизма и намалява мастните натрупвания в организма. Шафранът има противовъзпалителни и противоракови свойства.

99. Шивес (Сибирски лук)
Има антибактериални и антисептични свойства, използва се като естествен репелент, спомага за усвояването на мазнините, подпомага съня и паметта, а последните проучвания показват, че потиска растежа на туморните клетки.

100. Шилажит (Мумио)
Шилажитът е вид лековита смола, характерна за Хималаите и Тибет, известна като индийската виагра. Използва се за повишаване на енергийните нива, за въстановяване на организма след боледуване или физически усилия, тонизира организма, намалява възпалението, подобрява паметта и забавя стареенето на мозъка. Действа подмладяващо.