Какво се случи, когато започнах да пия златно мляко всеки ден

Всеки човек си има свои ритуал за преди лягане. Пиене на вода, измиване и почистване на зъбите, топъл душ или вана, обличане на любимата пижама…

Но преди известно време започнах всяка вечер, около час преди да заспя,  да пия по чаша от т.нар. златно мляко.

Навярно вече знаете какво представлява то – основните съставки са прясно мляко и куркума. Но има и още една важна съставка и това е черен пипер. Когато комбинирате тези две подправки, увеличавате ползотворното действие и усвояването на куркумина, основното вещество в куркумата, с хиляда пъти.

Тази напитка е с многостранно здравословно действие, но ето какво изпитах лично аз, когато я направих част от ежедневието си.

По-здрав черен дроб

Това не е лесно да бъде усетено, но тъй като черният дроб и бъбреците са органите, които участват в детоксикирането на тялото ни, след известно време човек започва да усеща как организмът му е пречистен и по-жизнен.

Мозъкът функционира по-добре

Куркумата подобрява паметта, кръвообращението, а съответно и оросяването на мозъка. Така той действа по-бързо и оптимално преработва информацията.

Край на нередовния стомах

Храносмилателните смущения бързо биват туширани от вълшебната комбинация от мляко и подправки. Газовете, подуването на корема, нарушеният метаболизъм  – вече няма да бъдат част от вашете ежедневие.

Силен имунитет

Златното мляко ми помогна да премина през целия есенно-зимен сезон без дори и лека настинка. Чувствах се жизнена, пълна с енергия и не изпитвах толкова често умора и отпадналост.

А приготвянето е толкова лесно.

Един от вариантите е да смесвате всеки път по малко от двете подправки и по желание малко мед с чаша топло прясно мляко.

Другият вариант, който аз лично предпочитам, е да си приготвите паста.

Смесете ½ ч.ч. филтрирана вода, ¼ ч.ч. куркума на прах и ½ ч.л. черен пипер на прах. Разбъркайте в метален съд на бавен огън, докато се получи пастообразна смес. Оставете да изстине и съхранявайте в хладилник.

Всяка вечер затопляйте чаша мляко (може да бъде животинско, а може да използвате и растително – кокосово или бадемово) и добавяйте по 1 чаена лъжичка от пастата към него. Прибавянето на 1 ч.л. кокосово масло придава още по-добър вкус и аромат и обогатява хранителната стойност.

Медът прибавяйте, когато млякото поизстине малко, за да запазите ценните му свойства.

Опитайте и само след няколко седмици ще усетите разлика в начина, по който се чувствата и по който функционира тялото ви