Детоксикираща напитка с ябълка, лимон, джинджифил и морска сол

Дебелото черво е важна част от храносмилателната система на човека. Неговата функция е да елиминира твърдите отпадъци от организма, но има и решаваща роля при извличането на водата, хранителните вещества и витамините от приетата храна, когато те не се усвояват в тънките черва. Натрупванията на токсини и шлаки в дебелото черво могат да доведат до подуване, газове, запек, диария и други проблеми с храносмилането. Забързаното ежедневие, стресът, замърсяването, храната и други, са фактори, които оказват влияние върху нашето здраве и нормалното функциониране  на органите, включително и върху дебелото черво. Днес все повече хора страдат от хроничен запек, синдром на раздразненото черво, пропускливи черва и други заболявания, които влошават качеството на живот.

Здравето на дебелото черво е изключително важно. Можем да подобрим функциите му чрез неговата детоксикация. Много лесна и бърза за приготвяне е напитката, съдържаща ябълка, лимон, джинджифил и морска сол, която ще подпомогне детоксикирането на дебелото черво и ще нормализира функциите му. Ябълките са богати на фибри, които спомагат за отстраняването на отпадъците, преминавайки през червата. Лимоновият сок подобрява перисталтиката на червата и работата на дебелото черво, богат е и на витамин С. Джинджифилът намалява подуването на корема, стимулира функциите на дебелото черво и подпомага детоксикацията. Морската сол ускорява отделянето на токсините и подобрява храносмилането. Препоръчително е да се избере ден, в който можете да си останете у дома. 

Необходими продукти:

1/2 чаша пречистена топла вода

1/2 чаша органичен сок от ябълка

2 с.л. пресен лимонов сок

1 ч.л. сок от джинджифил

1/2 ч.л. морска сол

Начин на приготвяне:

Затоплете леко водата, добавете морската сол и разбъркайте, докато се разтвори. Прибавете ябълковия сок, сока от джинджифил и лимоновия сок, разбъркайте отново. Приготвеното количество е за 1 прием.

Приема се сутрин на гладно една чаша от напитката, още една чаша преди обедното хранене и една следобяд.