Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Три полезни съвета за една наистина нова година

06 януари, 2016
Искате да имате една по-здрава, мирна, обновена и силна година? Да се заловите с толкова сериозно начинание, изисква смелост и всеотдайност. Ето три ценни съвета, които помогнаха на мен да трансформирам живота си и да се излекувам от хроничните заболявания.
Съвет # 1: Приемете по-холистичен  подход към целите, касаещи здравето ви
Какво означава това? Така както всичко в природата е в тясна взаимовръзка, различните сфери от живота ви също са тясно свързани помежду си в една сложна мрежа от взаимовръзки. Преди да си поставите своите здавословни цели за новата година, не пропускайте да разгледат всички аспекти от живота си – работа, семейство, дом. Удовлетворени ли са вътрешните ви пориви? Чувствате ли се отегчени или под стрес в голяма част от деня? Какви са предизвикателствата на живота пред вас в този момент? Всички тези неща имат огромно въздействие върху здравословното ви състояние.
Да стигнете до отговора на въпроса какво подхранва тялото, ума и духа ви е огромно постижение. Често изблиците на необуздан глад или емоционално хранене са именно защото се чувстваме в плен на рутината или сме неудовлетворени от живота си.
  • СУПРЕМА

    Пълна гама витамини, минерали и микроелементи за всеки

    45.00 лв.
    Виж повече
Съвет # 2: Тяло и ум в едно
Човек е силен, когато успее да синхронизира тялото и ума. Издействали съвместната им работа, вие ще получите необходимото, за да постигнете всяка своя цел. Махатма Ганди казва: „Щастието е тогава, когато няма противоречие в това, което мислиш, говориш и правиш.“ Да свържеш тези три неща е може би най-трудното, но и най-заслужаващо усилията си начинание.
Един от най-лесните начини да започнете да чувствате унисона между тяло и ум, да се радвате на съвместната им дейност и сътрудничество, е като започнете да ходите. Разходките за по час-два са възможно най-ценното средство за скрепяване на тялото и ума. Друг прост начин е чрез йога. Йога определено е ефективна система за влизане в контакт с тялото и ума и освен това помага да се изключим дори за миг от френетичното битие.
Когато създадем една по-спокойна вътрешна среда в себе си, ние се сдобиваме със силата и волята да направим крачки към по-големите цели, които сме си поставили
Съвет # 3: Заобградете се с вдъхновение и подкрепа
Да бъдете вдхъхновени и да чувствате подкрепа са двете неща, които ще ви държат на пътя към постигането на успех в дългосрочен план. За да откриете вдъхновяваща и укрепваща среда, задайте си следните ключови въпроси. Какво ме вдъхновява? Кои са най-силните ми страсти? Какви са ценностите, в които вярвам? Няма значение дали отговорите гравитират около четене на книги, слушане на музика, впускане в ръкоделие, изучаване на нови неща, пътуване или друго. Отговорите са важни, за да разберете каква жизнена среда е необходима на вас, за да живеете добре и да бъдете здрави. Здравето не се свежда само до правилно хранене и спортуване. Важно е да гледате на него като съвкупност от умствените, емоционални и физически аспекти от живота. Холистичният подход към здравето може да сътвори чудеса за вашето тяло.
Публикувано в Любопитно, По-близо до природата.
Споделете
←  По-новиКитайската медицина съветва да готвим храните вместо да ги консумираме сурови
По-стари  →Със сол, черен пипер и лимон можете да третирате ето тези проблеми

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 42610Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36020Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30710Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70160Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29130Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19280Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39460Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 51870Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 42780Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 94960Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      43.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      68.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT