Суров и веган течен шоколад тип Нутела
Без да си кривим душата, едва ли са много хората, които не обичат течен шоколад. Намазан на филийка, с палачинки или просто да си похапваме вкусно с лъжица от буркана. Няма какво да крием и факта, че почти всички варианти на течен шоколад в търговската мрежа изобилстват от захар и недотам полезни растителни мазнини, както и консервиращи и сгъстяващи вещества.
Затова днес ви предлагаме да си приготвите домашен течен шоколад тип “Нутела”, който е много по-здравословен и както при всички домашноприготвени неща, имате пълен контрол над съставките, които използвате. Резултатът е доста по-вкусен от оригинала!
А, май забравихме да кажем, че е веган, суров и без глутен!
Ето какво ви е необходимо:
2 ч.ч. сурови лешници
2-3 с.л. кокосово масло
1 ч.л. екстракт от ванилия
½ ч.ч. кокосова или кафява захар
2 с.л. сурово какао на прах
щипка морска сол
-
НОРМА ДЖЕСТ
За по-добро храносмилане
-
НОРМА ФЕТ НОПАЛ
Регулация на теглото
-
НОРМА ФЕТ ПСИЛИУМ
Регулация на теглото
-
ХЕПА ДЖЕСТ
За по-добро храносмилане
Има два варианта за лешниците – да ги изполвате сурови или да ги запечете за 15 минути в предварително загрята на 150 градуса фурна. Вторият вариант се избира, за да се премахнат люспите на лешниците по-лесно и да се убие леко горчивия им вкус. И все пак, тъй като останалите ни съставки са сурови, е хубаво да запазим пълния потенциал и набор от хранителни вещества на съставките и да използваме сурови ядки.
Поставете лешниците в блендер или кухненски робот. Добре е да е по-мощен, защото ще е необходимо доста време, докато се смелят ядките. На всеки 2 минути оставяйте уреда да си почине. След около 9-10 минути на старателно бъркане, прибавете кокосовото масло. Разбъркайте още минута, за да се получи гладка и хомогенна смес.
Отново оставете да си почине и прибавете накуп всички останали съставки. Разбъркайте отново 1-2 минути и сте готови.
Изсипете в стъклен буркан и съхранявайте на хладно.
Уверяваме ви, че няма да издържи дълго, защото ще се присягате към него често през деня, а и нощем.
Добър апетит!