Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Ряпата дайкон – чудесен източник на витамин С и фибри

13 януари, 2020

Дайконът е вид зимна ряпа, който прилича на голям бял морков. Този зеленчук е много популярен в кухнята на Япония, Китай и други азиатски страни. Може да се консумира суров, варен, маринован или добавен към различни ястия. Дайконът е кръстоцветен зеленчук с ниско съдържание на калории, богат на фибри и много полезни хранителни вещества. Има и редица ползи за здравето, които заслужават внимание.

Високо съдържание на антиоксиданти

Известно е, че редовната консумация на храни с високо антиоксидантно съдържание забавя процесите на стареене и спомага за намаляване на риска от много хронични заболявания, включително и рак. Ряпата дайкон е отличен източник на антиоксиданти – съединения, които помагат за неутрализиране вредното въздействие на свободните радикали, за които е доказано, че са причина за множество заболявания. По-конкретно, дайконът е богат на кверцетин и ферулова киселина.

Подпомага загубата на тегло

Дайконът има ниско съдържание на калории и е богат на фибри. Добавянето му към вашата диета е вкусен и лесен начин да намалите калорийния прием, да се чувствате сити за по-дълго време и да се разделите с излишните килограми. В проучване от 2009 година, публикувано в Journal of Nutrition се съобщава, че увеличаването на общия прием на фибри, се свързва с нисък риск от наддаване на тегло и натрупване на мазнини при жените.

  • ПРИРОДЕН ВИТАМИН С

    За имунитет и добро настроение

    25.00 лв.
    Виж повече
  • СУПРЕМА

    Пълна гама витамини, минерали и микроелементи за всеки

    45.00 лв.
    Виж повече

Балансира нивата на кръвната захар

Добавянето на дайкон към вашата диета е лесен начин за стабилизиране нивата на кръвната захар. Това се дължи на фибрите, които помагат да се забави усвояването на захарта в кръвта. В допълнение към контрола на кръвната захар ще добавим, че изследванията показват, че редовната консумация на кръстоцветни зеленчуци, се свързва с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2.

Укрепва имунната система

Ряпата дайкон е отличен източник на витамин С, който има ключова роля за нормалното функциониране на имунната система. Витамин С спомага за съкращаване продължителността на настинки и грип, както и за по-бързото възстановяване на организма. Съдържащите се в дайкон антиоксиданти съдействат за намаляване на възпалителните процеси, предотвратяват увреждането на имунните клетки и по този начин се увеличава устойчивостта на организма към инфекции и болести.

Подобрява храносмилането

Благодарение на съдържанието на фибри, консумацията на дайкон помага за подобряване на храносмилането и насърчава редовното изпразване на дебелото черво.

Публикувано в Любопитно, По-близо до природата и маркирани Антиоксиданти, Витамин С, Здравословно, Имунна система, Контрол на кръвна захар, Кръвна захар, Кръстоцветни зеленчуци, Отслабване, Простуда и грип, Ряпа дайкон, Свободни радикали, Фибри, Храносмилане, Хронични заболявания.
Споделете
←  По-новиКое прави кейла суперхрана?
По-стари  →Масло от грейпфрут против целулит

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 43110Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36140Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30870Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70300Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29240Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19340Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39570Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52000Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43030Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95350Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT