Рефлексотерапия за профилактика, жизненост и бодър дух

Рефлексотерапията  представлява оказване на натиск върху определени биоактивни точки на ходилата, които съответстват на различни органи в нашето тяло. Холистичният подход е познат от древността, тъй като може да облекчи различни състояния и да създаде условия за профилактика и подкрепа в домашни условия.

Как е възможно това?

Всеки орган е проектиран на ходилото и когато искаме да въздействаме върху дейността му и свързаната с него система, само трябва да окажем нежен натиск с помощта на палеца върху зоната за 2-3 минути. Рефлексотерапевтите понякога работят върху дланите или ушите, но ходилата са най-често използвани за промяна в състоянието ни, като крайна цел е постигане на цялостен баланс, хомеостаза.

Макар че рефлексотерапията и масажът на краката изглеждат сходни, те се различават по въздействието, което оказват. Масажната терапия работи с тъканите и цели отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението и стимулиране на кръвообращението. Рефлексотерапията, от друга страна, използва целенасочен, точков масаж, за да възстанови енергийния поток в тялото.

Предимства на  рефлексотерапията

Нежният натиск върху определени зони може да се справи с различни неразположения – от главоболие, проблеми със синусите и стомашно-чревни проблеми. Ако при третиране на дадена зона се наблюдава чувствителност или слаба болка, това е сигнал, че в свързания с нея орган и прилежащата му система има дисбаланс, или нарушена функция. С регулярно натискане на биоактивните точки може да се възвърне нормалното протичане на енергията.

Други потенциални ползи от рефлекотерапията

• Пречистване на тялото от токсини
• Укрепване на имунната система
• Подобряване на циркулацията
• Балансиране на жизнения тонус

Рефлексотерапия в домашни условия

За да помогнем на тялото си, се нуждаем само от добре изрязани нокти, желание да се грижим за себе си и да отделяме десетина минути дневно. Дори и да не сме сигурни къде са картографирани отделните органи, нежният масаж по цялата повърхност от долната страна на ходилата оказва тонизиращ ефект върху цялото ни същество.

Как протича сеанса

Не е нужно да правим нищо кой знае какво специално. Настаняваме се комфортно на дивана или леглото. Поставяме първо лявото ходило в лявата длан така, че да е опуснато и с помощта на десния палец с бавни кръгови движения оказваме натиск на зоната, свързана с органа, на който искаме да въздействаме. След това преминаваме към дясното ходило и го третираме с палеца на лявата ръка.

• Ако не знаем откъде да започнем, обхождаме цялата повърхност, за да стимулираме всички органи и системи в тялото.
• След края на грижата за собственото ни здраве изпиваме чаша вода, за да подпомогнем елиминирането на токсините.
• За засилване ефекта на терапията може да включим базови и етерични масла.

Консултирайте се първо с лекаря си дали рефлексотерапията е подходяща за вас, ако имате заболяване на кръвоносните съдове, разширени вени, както и ако сте бременна.