GOOD-BETTER-BEST + СЕЛЕН

Рибеното масло съдържа висока концентрация Омега 3 ненаситени мастни киселини и е една от най-ефикасните добавки за стимулиране на имунната система и за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания. Последните изследвания обаче свързват употребата на рибено масло с подобряване на мозъчната дейност, включително и на настроението при депресия. Препоръчва се прием на рибено масло в комбинация със сибирски женшен (елеутерокок) против пролетна умора, тъй като взаимно засилват действието си. Не е толкова известно обаче, че рибеното масло също така подобрява движението на ставите, поради способността на омега 3 киселините да намаляват възпалението и да спират развитието на остеоартрита. Рибеното масло е специално микроенкапсулирано, за да не се допусне оксидация на мастните киселини и да се запазят полезните им свойства.

Когато става въпрос за настинки, витамин С е в устата на всички - буквално, защото той дава ценна подкрепа за работата на имунната система. Също толкова важен е и ефектът му като антиоксидант: витамин С, също както витамините А и Е, неутрализира свободните радикали, които могат да увредят клетките в нашето тяло. Витамин С участва в производството на ендогенен колаген и контролира производството на L-карнитин. Той играе и важна роля за развитието на зъбите, венците, мускулите и костите, както и за изгарянето на мазнините. Тъй като витамин С подпомага усвояването на желязото, той има благоприятен ефект върху съдържанието на кислород в кръвта. Недостигът на витамин С може да се прояви чрез чести и продължителни инфекции и настинки. Липсата му засяга нашето добро общо състояние и нашата работоспособност. Заради централната си роля във образуване на съединителната тъкан, липсата на витамин C също така действа негативно върху структурата и здравето на кожата. Пресни плодове и зеленчуци с универсалния витамин C трябва да присъстват всеки ден в менюто ни. Най-известните доставчици на витамин С разбира се са цитрусовите плодове. Витамин C, който е известен също като аскорбинова киселина, значително допринася за техния свеж вкус. Невъзпяти герои, когато става въпрос за витамин С, обаче, са картофите, които също съдържат много аскорбинова киселина. И броколите и чушките имат повече витамин C от класическия портокал. Но човек не винаги може да съставя внимателно дневното си меню. Освен това много хора имат повишена нужда от витамин С, като например пушачи или спортисти, както и хора, подложени ежедневно на стрес. Хранителни добавки може да осигурят в тези случаи, адекватно снабдяване на организма с витамин С. Витамин С понижава рН-то на урината и по този начин помага за намаляване на бактериите в пикочните пътища, които не са устойчиви на киселина. Витамин С е важен за биосинтеза и подпомага процесите на детоксикация в организма. Той също участва в метаболизма на желязото. Витамин С също така стимулира производството на норадреналин и подкрепя превръщането на мазнините в енергия. С това витамин С е активна хранителна добавка за изгаряне на мазнини. Някои диетолози препоръчват до 1 грам витамин С на ден, в началото на диета за отслабване.

Киноата, позната още като “златото на инките”, е щедър източник на фибри, витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, D, биотин и фолиева киселина. Този комплекс от своя страна влияе изключително положително върху функционирането на нервната система. Семената от киноа съдържат също всички аминокиселини, които са необходими за правилното функциониране на човешкия организъм, както и голямо количество ненаситени мастни киселини Омега 3. Богати са и на фосфор, желязо, цинк, натрий и калий.

Лъвската грива или гъба Херициум (Hericium erinaceus) е една от най-странно изглеждащите гъби в света и притежава множество лечебни качества. Херициум има регенериращи нервите свойства, които се изразяват в стимулиране растежа на невроните. Влияе изключително положително при стрес, нервно напрежение, депресия, Алцхаймер, безпокойство и състояние на страх. Подходяща за помощно средство при злокачествени заболявания, облекчава страничните ефекти от химиотерапията, регулира заболявания на стомашно-чревната система, имунната система и помага при инфекции от всякакъв произход.

Кордицепс е вид древна гъба, растяща на до 4000 м надморска височина, която придобива уникалните си лечебни свойства при силен недостиг на кислород. Кордицепсът е силен антиоксидант, който оказва регулиращо действие върху нервната система, помага при безсъние и способства снабдяването на мозъка с кислород. Стимулира имунната система, регулира нивата на холестерола, бори се активно със свободните радикали и със заболявания на дихателната система и предпазва черния дроб. Кордицепсът е популярен сред атлети и спортисти, защото стимулира произвоството на АТФ (аденозинтрифосфат) в тялото, повишава аеробния капацитет при тренировки и повишава мускулната сила и енергия.

Рейши е гъба с адаптогенни свойства, която има изразено анти-стрес въздействие. Рейши е мощен антиоксидант, който съдържа много аминокиселини, витамин В1, В2, В3 и D. Има положителен ефект за приповдигане на настроението, постигане на спокойствие на ума и против хронична или сезонна умора. Освен това гъбите Рейши са известни с антибактериалното си действие, антивирусната и противоалергичната си активност. Прилагат се като помощно средство при злокачествени заболявания и допринасят за доброто функциониране на сърдечносъдовата система.

Селен е един от най-важните микроелементи, необходими за нашия организъм. Той е ко-фактор в редица ензими, които предпазват клетките от токсичното действие на прекисните радикали. Това определя антиоксидантното му действие. В последните години недостигът на селен се разглежда като възможен етиологичен фактор при някои сърдечно-съдови заболявания, което се обуславя от разрушаването на клетъчните мембрани от свободните радикали при дефицита на селен. Той намалява риска от поява на ракови заболявания. Способства за извеждането на тежки метали от организма, включително кадмий и арсен, затова е необходим при пушачите и жителите на големите градове. Забавя стареенето на тъканите, включително и на кожата, като я прави гладка и стегната. Важен е и за здравето на очите. При жените в менопауза облекчава пристъпите на топли и студени вълни. При едновременното приложение с витамин Е и провитамин А (бета каротин) взаимно засилват действието си.

Елеутерокок, известен още като Сибирски женшен, е регистриран като адаптоген и мощен имуностимулатор. Той засилва умствената и физическата работоспособност, концентрацията и стимулира централната нервна система, бори се със стреса, облекчава състояния на умора, депресия, невроза и климакс, смекчава посттравматичния шок, помага при безсъние, повишава имунната защита и нормализира кръвното налягане. Помага на организма да се възстанови след прекарани тежки заболявания и оперативни намеси. Полезен е също като помощно средство при злокачествени заболявания, сърдечно-съдови проблеми, диабет, стомашно-чревни заболявания, интоксикации, алергични реакции и гъбични заболявания. Въпреки че приемът на продукта има цялостен подобряващ качеството на съня ефект, не трябва да се приема точно преди лягане, тъй като има стимулиращо и повишаващо енергията действие.

Женшен (Panax Ginseng) е растение, богато на сапонини, гликозиди, и витамин С, В1 и В2. Женшенът е отличен адаптоген и възстановяващо средство, което понижава стресовото напрежение и повишава защитните сили на организма. Подобрява паметта и познавателните способности, тонизира, премахва нервната умора, помага при безсъние и кошмари, силен страх, лесно забравяне, световъртеж, и изтощеност. Полезен също като помощно средство при злокачествени заболявания. Активната съставка - женшенозиди - повишават бдителността и мисловната яснота и помагат при честа промяна на настроенията.

Златен корен (Родиола розеа) е растение с мощни адаптогенни свойства, което вирее по песъчливите, каменисти, студени и сухи почви на сибирските планински склонове и което се е използвало още от гръцкия медик Диоскорид (77 г.пр. Христа) като супер храна за повече сила и издръжливост, защита от болести, дълголетие и за по-добра мозъчна дейност. Растението има доказан ефект на антидепресант и помага за стимулиране на нервната система, за премахване на хронична или сезонна умора. Благодарение на енергийните активни съединения - розавини и салидрозиди, които се съдържат в Златния корен, растението подпомага енергийния клетъчен метаболизъм и стимулира производството на Аденозинтрифосфат (АТФ) и Креатинфосфат в митохондриите - енергийните складове на клетките. Използва се от спортисти преди явяване на състезания за повече енергия, повишаване на физическата издръжливост и за възстановяване на мускулния тонус след натоварване. Златният корен има изключително стимулиращо влияние върху паметта, концентрацията, визуалното и слуховото възприятие, помага за лесно адаптиране на съзнанието и тялото в променлива среда и показва положителни ефекти като съпътстващо лечение на злокачествени заболявания. Играе важна роля за стимулиране на имунната система и помага на организма да се пребори по-лесно с алергичните симптоми. Забележка: Изключително концентриран екстракт - 5% розавини, 3% салидрозиди с високо съотношение на екстракция: 1:20, т.е. от 20 кг билка се правяи 1 кг екстракт. ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: Действието на златния корен се проявява чрез намаляване на концентрацията на определени метаболити, предизвикващи стрес в организма, като например кортикотропин (известен още като кортикотропин-освобождаващ фактор или CRF), който увеличава умствената умора. Златният корен също така е известен с това, че нормализира менструалната активност при жени, страдащи от аменорея (липса на менструация) и значително подпомага плодовитостта и репродуктивните способности. Растението подобрява състоянието на мъже, страдащи от дисфункция на половата система. В Сибир Родиола розеа се препоръчва както на хората, страдащи от проблеми с половата система, така и на онези, които просто искат да подобрят значително способностите си в това отношение. Затова и символично на първата брачна нощ на младоженците обикновено се подарява букет от златен корен.

Грифония Симплицифолия е катерлив храст, в чиито семена се съдържа 5-хидрокситриптофан. Той е важен градивен елемент в човешкия организъм, който се добива единствено с храната. По-голямата част от приетия 5-хидрокситриптофан в мозъчните клетки се превръща в серотонин, който се води отговорен за усещането за щастие. Серотонинът предава нервните импулси между мозъчните клетки. Неговото изразходване води до повишена тревожност, раздразнителност, депресия и мигрена. Приемът на 5-хидрокситриптофан води до повишение на нивата на серотонина, което повлиява благоприятно настроението, безпокойството, депресията, главоболието, безсънието и работоспособността.

Бета-каротин (Витамин А) е силен антиоксидант. Има значение за очите и като съставна част на зрителния пигмент родопсин е отговорен за виждането при здрач. Необходим е за поддържане на добро здравословно състояние. Като силен антиоксидант, бета каротинът предпазва организма от вредното влияние на свободните радикали.

Шафранът, извлечен от Крокос сативос (Crocus Sativus), е една от най-старите подправки, познати на човечеството. Освен това шафранът е мощен антиоксидант с антидепресантни свойства, който успешно се използва в борбата с рака. Шафранът е богат на каротиноиди, витамин С, В6, В9, желязо, мед, манган, магнезий и калий. Той помага също при безсъние, храносмилателни и дихателни проблеми.

Витамин Е е най-известен като мастно-разтворим "ловец на свободни радикали". Точно като витамините А и C, той защитава клетките на тялото срещу агресивни кислородни съединения и токсините в околната среда. Витамин Е може да забави по този начин преждевременното стареене и да предотврати клетъчното увреждане, водещо до заболяване или дори дегенерация на клетки. Поради неговия защитен ефект, витамин Е, който на езика на химията се нарича D-алфа-токоферил ацетат, широко се използва в козметиката. Той също така играе важна роля в протеиновия и мастния метаболизъм. Витамин Е поддържа функционирането на сърдечно-съдовата система по два начина. Първо той помага за намаляване на "лошия" холестерол, и така има положителен ефект върху кръвоносните съдове. Второ, предпазва от слепване на червените кръвни телца и по този начин подобрява циркулацията на кръвта. Тъй като витамин Е има и противовъзпалително действие, той може да помогне за облекчаването на ревматични болки. Витамин Е се формира изключително в растенията и тръгва от там по хранителната верига. Признаци за дефицит на витамин Е са кожни проблеми, мускулна слабост, деградация и по-висока чувствителност към инфекции. Допълнение на ежедневната диета с витамин Е може да се реализира удобно и лесно чрез хранителни добавки.

Пъпешът съдържа витамин С, Е, провитамин А, калий, ликопен и др. Намалява холестероловите отлагания по стените на кръвоносните съдове, разширява коронарните съдове. Ликопенът от своя страна е необходим за нормалния растеж и развитие на клетките, както и за тяхната специализация за изпълнение на различни функции в организма. Редица изследвания доказват, че приемането на ликопен намалява риска от възникване на тумори на простатата, матката, млечната жлеза, белия дроб и храносмилателния тракт. Приемането на ликопен намалява риска от сърдечни заболявания и активизира имунната система.

Витамин B9 е много по-известен с химичното наименование "фолиева киселина". Подобно на всички витамини от групата, фолиевата киселина подпомага обмяната на веществата и енергията на клетките на тялото. В допълнение, фолиевата киселина изпълнява важни функции при клетъчното делене и клетъчния растеж. Изграждането на генетичен материал, червени кръвни телца и мускулите функционира безпроблемно само с фолиева киселина. Анемия, промени по кожата и трудно зарастване на раните могат да са проявления на липсата на фолиева киселина или витамин B9. По време на бременността по принцип се препоръчва последователно покриване на ежедневните нужди, тъй като аномалии при неродените бебета се свързват с липсата на фолиева киселина. Фолиевата киселина може да има положителен ефект върху кръвоносните съдове, и следователно трябва да има достатъчно от нея в случай на сърдечно-съдови заболявания. Зеленчуците са ценен доставчик на фолиева киселина. Особено спанак, зеле, броколи и домати съдържат много от нея. Но също така и пълнозърнести храни, яйца, пшеничен зародиш и соеви продукти допринасят за достатъчно снабдяване с фолиева киселина. В зависимост от конкретния хранителен продукт, усвояването на фолиева киселина в червата се различава. Липсата на фолиева киселина се случва по-често, отколкото се смяташе досега. Хранителни добавки с фолиева киселина могат да бъдат полезно допълнение към храната. Фолиевата киселина увеличава апетита, ефективна е срещу анемия и предпазва от вродени дефекти, паразити в храносмилателната система и хранително отравяне. Тя осигурява добра текстура на кожата и действа като аналгетик за облекчаване на болки. Тя също така подобрява производството на майчино мляко и противодейства на загубата на цвета на косата.