Правилното хранене – най-ефективната „ваксина“ срещу COVID-19

Яденето на пресни плодове и зеленчуци, пиенето на много вода и балансираното хранене , избягването на обработени храни и подсладени напитки са ключът към изграждането на здрава имунна система – най-ефикасната „ваксина“ срещу COVID-19, съобщава New Jersey Today.

Правилното хранене може да укрепи имунната ви система, казват медицински специалисти, за разлика от ваксините, които са потенциално по-малко ефективни, когато става въпрос за стимулиране на имунен отговор при неправилно хранещите се. Проучвания също така доказват, че хора с компрометирана имунна система поради прекомерна пълнота може и да не развият имунитет след слагането на ваксина.

Неправилното хранене води или до недохранване или до прекомерна пълнота, което поставя хората в по-висок риск от други сериозни хронични болести и ги прави по-склонни към сериозни усложнения след COVID-19. Една трета от пациентите с тежко изкаран коронавирус са имали диабет тип-2 и повечето са били над 60 години.