Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

До какво може да доведе нередовният месечен цикъл?

03 август, 2015

При жените с нормален месечен цикъл обикновено се отделя яйцеклетка на всеки 25-28 дни. Този период може да варира особено по време на пубертета и в годините преди менопаузата. Но все пак признак за добро здраве е жената да има цикъл веднъж месечно.

Състоянието, в което цикълът става нередовен, се нарича аменорея и е признак за това, че нещо в организма не функционира както трябва. Често това се случва по време на пубертета и е следствие от промените, които настъпват в тялото, рязко отслабване, притеснение и др. Вторичната аменорея се наблюдава при жени, които винаги са имали нормален месечен цикъл, но изведнъж той спира за повече от 3-4 месеца.

Нередовният цикъл, силните болки и симптоми на предменструалния синдром са индикатор за това, че определен хормон не е в баланс. Причината може да е определен здравословен проблем, хроничен стрес, бедна диета, прекалено физическо натоварване или ниско телесно тегло. Аменореята се свързва с риска от редица заболявания, сред които са : остеопорозата, сърдечни болести, безплодие, хормонални проблеми.

Когато нивата на естроген са ниски, се наблюдават промени и отклонения в усвояването и количеството на минерали, глюкоза и мазнини. Тези промени въздействат върху здравето на костите и сърдечно-съдовата система и увеличават риска от заболявания.

  • СОЯ ИЗОФЛАВОНИ

    Основна грижа за женското здраве

    16.00 лв.
    Виж повече
  • СОЯ ИЗОФЛАВОНИ +

    Основна грижа за женското здраве

    36.00 лв.
    Виж повече
  • СУПРА ФЕМИН

    Основна грижа за женското здраве

    37.00 лв.
    Виж повече

 

Най-честите причини за нередовен цикъл са:

 

  • Бедна диета
  • Прекалено много стрес и напрежение в ежедневието
  • Рязко отслабване
  • Повишена физическа активност
  • Хранителни алергии и чувствителност към определени храни
  • Хормонални проблеми и дисбаланс, които могат да бъдат развити с времето или предизвикани от някой от горепосочените фактори
  • Спиране на противозачатъчните хапчета – лекарите често предписват такива, за да нормализират месечния цикъл на жената, но се оказва, че докато взима хапчетата, всичко е наред и веднага след това цикълът отново липсва, тоест това е временно решение на вече съществуващ хормонален проблем

 

Решението:

Намалете стреса чрез леки упражнения, разходки, релаксиращи техники, естествени билки против тревожност и нервност, етерични масла и ароматерапия. Ашвагандха (индийски женшен) е чудесен адаптоген и помага на организма да се справи със стреса и да се приспособи към ежедневните промени, а също така действа балансиращо на хормоните, като особено подпомага функциите на щитовидната жлеза.

Обогатете и подобрете храненето с храни, богати на масни киселини, полезни мазнини – ядки, семена, кокосово масло, риба. Пробиотиците също ще помогнат на организма сам да синтезира определени витамини – може да си ги набавите чрез козе кисело мляко, кефир, ферментирали зеленчуци, комбуча, костен бульон.

Установете оптимално физическо натоварване, тъй като и прекалено многото, и малкото движение могат да бъдат вредни за организма. Ходене пеша, йога, танци, тай чи. Повече от час динамични упражнения могат да предизвикат известни хормонални и менструални смущения.

Пречистете се от токсините, като избягвате използването на конвенционалната козметика, съдържаща парабени, пропилен гликол и изкуствени пенители. Те оказват влияние върху производството на естрогена. Внимавайте какви почистващи препарати използвате. Заложете на металните съдове за готвене и избягвайте пластмасата.

 

 

 

 

Публикувано в Майки, По-близо до природата.
Споделете
←  По-новиНахутеното брашно стабилизира кръвната захар и подпомага сърцето
По-стари  →За какво е важен и къде се съдържа фосфорът?
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 42720Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36050Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30770Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70220Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29160Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19300Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39500Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 51910Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 42870Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95130Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT