На коя възраст сме най-самотни?

Самотата и социалната изолация са все по-често срещани и все повече хора страдат от последиците й. Психолози стигат до извода, че тя е по-опасна за човешкото здраве от затлъстяването.

Учени от University of San Diego,  изследвали психичното здраве и вероятността да бъдат самотни на 340 души на възраст между 27 и 101 години. Техните констатации са представени в списание International Psychogeriatics.

Изследователите открили, че съществува връзка между самотата и емоционалната интелигентност. Емоционално интелигентните хора са по-малко самотни. „Това може да се дължи на факта, че емоционалната интелигентност им помага да изпитват емпатия, състрадание, емоционално регулиране, да противодействат или предотвратяват тежката самота“ – твърди Елън Лий, един от авторите на изследването.

Самотата невинаги е свързана със социалната изолация

Освен хората над 80-те има и две други възрастови групи, в които хората са склонни да бъдат самотни. Това са хората в средата на петдесетте години. Пти тях настъпва така наречената криза на средната възраст, която води до интензивна конфронтация за смисъла на живота и смъртта. За изненада на учените обаче много хора страдат от самота дори в края на 20-те си години.

В края на 20-те години е време за важни решения, което е стресиращо. Често се сравняваме с връстниците си и смятаме, че те са взели по-правилни решения, отколкото ние. Тогава се появява и чувството за вина защо сме направили това или онова.

„Човек може да бъде сам и да не се чувства самотен и обратното – може да се чувства самотен и сред тълпа. Нужно е да намерим начини да увеличим емоционалната интелигентност на хората“, споделят авторите на проучването.