Кои храни подобряват потентността и либидото

Интересно е как някои храни влияят директно върху нашето либидо или с други думи подобряват сексуалните функции на организма. Доказано е, че спадът на определени вещества и минерали в тялото води до липса на възбуда и сексуално желание, а също и влошава дейността на репродуктивните органи. Храните, изброени по-долу, едва ли ще ви превърнат в някой Казанова, но осигуряват точно тези витамини и минерали, с които човек възвръща усещането за сексуална потентност и жизненост.

Неслучайно започваме с тях. Стридите са мощен афродизиак. Не я ясно обаче до колко този ефект се крие в съдържанието им на цинк, което се отразява добре на сексуалната възбудимост или на легендите. Твърди се, че още Афродита хапвала стриди, а най-големият любовник на всички времена – Казанова не пропускал ден без да хапне порция от вкусните морски дарове. Всъщност тези митове в голяма степен са свързани с външността на стридите, напомнящи женските гениталии и въз основа на плацебо ефекта навярно навяват по-пиперливи мисли у този, който се храни с тях. Стридите са не само афродизиак, но и много полезна за нашето здраве храна, тъй като са богати на витамини, омега-3 мастни киселини, минерали и други.

От незапомнени времена шоколадът е свързван с любов и романтика. Може би затова дойде ли Свети Валнетин, всеки подарява бонбониери, шоколади и какаови пастички. Ако вярваме на историческите данни, вождът на ацтеките Монтецума изпивал всеки ден по 50 чаши шоколад за подобряване на сексуалните възможности. Проучвания доказват, че шоколадът съдържа фенилетиламин и серотонин, които са вещества за „добро настроение”. Те са естествени съставки и се отделят от мозъка, когато се чувстваме радостни, обичаме и когато преживяваме еуфорията на оргазма. Черният шоколад е прословут със своето възбуждащо действие. Ароматът и горчивият му вкус изпращат сигнали директно към мозъка и така отделянето на хормони се ускорява.

Динята може би не е от най-сексуалните храни, но тя подобрява кръвообращението, а оттам и възбудимостта. Според изследванията динята е богата на калий, магнезий, фибри, витамини С, РР и фолиева киселина. Помага за пречистване на бъбреците и справяне с излишния холестерин. Освен тези полезни, но познати качества на динята, в последно време интерес привлича способността й да разширява кръвоносните съдове подобно на знаменитото хапче “Виагра”. Макар че дините не са така ефективни в борбата с импотентността както виагра, те все пак помагат без странични ефекти. Учените доказаха също така, че след консумацията на диня, съдържащо се в нея вещество чрез определени ферменти се преобразува в аминокиселина, която оказва благоприятно въздействие върху сърцето и цялата кръвоносна система, поддържа в добро състояние имунната система и е много полезна за хора, които страдат от затлъстяване и диабет от втори тип.

Няма да гледате по същия начин на авокадото, след като вече знаете, че често попада в списъците с познати афродизиаци. Ацтеките наричали авокадовото дърво „дървото на тестисите”, тъй като плодовете му растяли по двойки и наподобявали тестиси. Навярно оттам идва представата, че засилва потентността. Всъщност авокадото  съдържа много витамини: A, B, C, D, E, сред които и тиамин и рибофлавин, които определено се отразяват добре на репродуктивните органи, но едва ли те са причина за изковаването му на подобна слава. По-скоро заради цялостно полезните му свойства и енергийна наситеност, което в крайна сметка повишава жизнеността и енергията у човек.

Традиционно този плод се смята за сексуален стимулатор. Като афродизиак смокините са били използвани още от древни времена за лечение на полова слабост. Накисват се сушени смокини в прясно мляко през нощта и се изяждат на сутринта за повишаване на половите сили. Всъщност всичко отново е свързано повече с външния вид на плода и особено асоциациите, които пробужда, когато е разрязан на две. И все пак има основания да се твърди, че смокините действат стимулиращо. Аминокиселините в тях са от съществено значение за нашето тяло, тъй като те осигуряват допълнителна енергия и сила за различни цели, включително за сексуална активност.