Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Как Facebook общуването може да повлияе върху психичното ни здраве

30 април, 2018

Много изследвания откриват взаимовръзки между активното използване на Facebook общуването с повишен риск от депресия, чувство на завист, изолираност от реални социални контакти и по-ниско самочувствие. Това означава, че прекомерната употреба на социалните мрежи не влияе положително върху психичното здраве и дори може да има отрицателен ефект. Скорошно проучване установи, че след седмица без Facebook, чувството на завист, което някои ползватели имат намалява, подобрява се психичното им здраве и чувството на удовлетвореност от живота.

След като толкова изследвания са установили, че социалните мрежи могат да имат негативен ефект върху нашето благосъстояние, естествено възниква въпросът – защо тогава не можем да спрем да ги използваме? Част от причините се дължат на фундаменталното и измамно разминаване между това, което очакваме да получим и това, което реално получаваме от Facebook общуването.

В ново проучване, публикувано в “Cyberphysiology, Behaviour and Social Networking” взимат участие около  2000 души на средна възраст 34 години. По време на проучването половината от участниците използват Facebook по стандартния за тях начин, а другата половина участници спира да използва социалната мрежа за период от 1 седмица. Преди и след проучването участниците попълват въпросници, за да може да се установи дали те са активни или пасивни потребители, дали публикуват статуси и снимки или просто се информират за новините в профилите на приятелите си. Участниците отговорят и на въпроси, свързани с тяхното чувство на удовлетвореност от живота и психичното им здраве, включително такива относно щастие, самота, ентусиазъм, решителност, гняв и депресия.

След седмица пристрастените (силно активни потребители на Facebook) към използването на социалната мрежа  участници, които не били ползвали Facebook, показват по-голямо чувство на удовлетвореност от живота и усещане за благополучие. Умерените потребители, както и тези, които ползват по-рядко мрежата, не споделят за такива позитиви. Авторът на изследването Тромолт Мортен пише, че “ участниците, които не са използвали Facebook за една седмица, съобщават за значително по-високо ниво на удовлетвореност от живота и значително подобрен емоционален живот”.

Някои от потребителите на Facebook се чувстват не толкова щастливи или привлекателни, когато се сравняват с историите и снимките от публикациите на своите приятели в социалната мрежа. Проучването показва, че хората, които са отговорили, че не завиждат на приятелите си в мрежата и не се сравняват с тях, не отчитат никакъв ефект от това, че не са използвали Facebook за една седмица. Тези обаче, които казват, че изпитват някакво чувство на завист споделят, че тези негативни чувства и ниска себеоценка, значително са намаляли в седмицата, когато не са използвали Facebook.

  • EASYGO

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    64.00 лв.
    Виж повече
  • GOOD-BETTER-BEST

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    57.00 лв.
    Виж повече
  • MENTAL HEALTH

    При панически атаки и тревожност

    53.00 лв.
    Виж повече
  • ЗЛАТЕН КОРЕН

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    39.00 лв.
    Виж повече

Ако използването на Facebook оказва толкова негативен ефект, дори и само при някои хора, защо продължаваме да го използваме ден след ден, клик след клик?

Някои от причините са, че с минимални усилия може да покаже отношение или емоция, да се сподели информация или снимка с много хора, да се обменят знания, да се общува – всичко това по-скоро може да бъде полезно и продуктивно. Но ако Facebook се използва, за да се сравнява човек онлайн с онова, което другите показват, че са или че притежават, това би довело до много емоционални проблеми и излишен стрес. Ако навиците на човек в използването на социалната мрежа Facebook водят до прекалено много негативни емоции и неудовлетвореност от живота, може би е по-добре да се приложи Facebook детоксикация. За тази цел е необходимо човек да коригира поведението си в мрежата, избягвайки да преглежда профилите на тези приятели, с които се сравнява или им завижда за постигнати резултати, или за начина, по който изглеждат, а може и да опита да спре да използва социалната мрежа, намалявайки по този начин негативните й ефекти върху себе си.

Проучването не може да покаже как би се отразило в дългосрочен план неизползването на Facebook, тъй като наблюдението е продължило само една седмица. Но имайки предвид резултатите от това и от други проучвания, свързани с използването на социалните мрежи, и влиянието им върху степента на удовлетвореност от живота и психичното ни здраве, всеки може да прецени до колко и как да бъде ангажиран в тях и дали да ги използва.

Публикувано в Любопитно, По-близо до природата и маркирани Facebook, Без Facebook, Без стрес, Депресия, Емоционални проблеми, Психично здраве, Социални мрежи, Срещу стрес.
Споделете
←  По-новиДомашноприготвена козметика с кокосово масло за чиста и сияйна кожа
По-стари  →Адаптогени и билки за крепко здраве и добър тонус

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 43110Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36140Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30870Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70300Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29240Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19340Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39580Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52000Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43030Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95350Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT