Интересни факти за витамин Е

Витамин Е (Токоферол), известен и като Витамин на плодовитостта е мастноразтворим витамин, имащ силни антиоксидантни свойства, който укрепва имунната система, регулира кръвната захар, стимулира репродуктивните способности, има защитна функция срещу ултравиолетовите лъчи, оптимизира кръвообращението, поддържа кожата здрава, ускорява регенерацията й, предпазва от рак и болестта на Алцхаймер.
За какво още може да ни е полезен ?

* При напукани устни
Витамин Е е чудесен овлажнител и ще се справи с напуканите устни по-бързо от гланца за устни. Втрийте течността, съдържаща се в капсула с витамин Е върху устните си, а можете да смесите съдържанието на капсулата с мед и ще получите вкусен мехлем за устни.

* Ускорява избледняването на белези
Хидратиращите му свойства, ускоряват зарастването на увредената кожа и подпомагат избледняването на белезите. Необходимо е да се намаже засегнатото място два пъти на ден с малко витамин Е.

* Предпазва от токсини
Съвременният човек е изложен на замърсен въздух, тютюнев дим, слънчева радиация и други токсини, които водят до излишък на свободни радикали в тялото. Свободните радикали увреждат клетките, нарушават обменните процеси в тях, ускоряват процесите на стареене и имат негативно влияние върху здравето ни. Витамин Е предпазва организма от оксидативния стрес и неутрализира влиянието на свободните радикали.

* Ускорява растежа на косата
Мощните антиоксиданти, които се съдържат в него се грижат за космените фоликули и скалпа. При проблеми със скалпа, може да се смесят 2 капсули витамин Е с 2 с.л. топъл зехтин и получената смес да се използва като маска. Освен, че ще помогне за скалпа, маската ще ускори и растежа на косата.

* Изглажда бръчките
Витамин Е стимулира производството на колаген, който подобрява и възстановява еластичността на кожата и забавя процесите на стареене. Комбинирайте силата на капсула витамин Е, нанесена с лек масаж върху лицето вечер преди лягане с консумиране на храни, богати на витамин Е.

* Омекотява кожата на ръцете
Ако кожата на ръцете е суха, напукана или загрубяла, използвайте ампула или капсула с витамин Е и втрийте с лек масаж. Може да се добави витамин Е и директно към лосиона или крема за ръце.

* Подсилва ноктите
Ако ноктите се разслояват, нацепват или просто искаме да ги подсилим, можем да си направим маска с кокосово масло или зехтин, към които прибавяме 2 капсули с витамин Е. Оставяме маската да подейства върху ноктите в продължение на 10 минути.

* При дерматит
Дерматитът е кожно възпаление, което води след себе си множество неприятни симптоми като подуване и зачервяване, болка и сърбеж. Използването на витамин Е подпомага бързото отшумяване на тези симптоми чрез масажиране на засегнатите участъци с витамин Е.

* Цъфтяща коса
Сешоар, преса, боядисване – това са козметични процедури от женското ежедневие, които водят до изтощени и разслоени връхчета на косата. Масажът на косата с кокосово масло, към което е добавен витамин Е ще реши бързо проблема. Използвайте 2-3 пъти седмично, а след това измийте косата с шампоан.

* Осигурява по-дълъг живот на клетките
Свободните радикали не могат да бъдат избегнати напълно, но консумирането на храни, богати на витамин Е, значително могат да намалят размера на щетите, които те нанасят върху човешкото тяло.

* Стрии
Стриите са сериозен козметичен проблем, който се наблюдава след бременност или загуба на тегло. Мощните антиоксидантни свойства на витамин Е стимулират производството на колаген и образуването на нови кожни клетки. Направете масаж на проблемните зони, използвайки витамин Е и лимонов сок, всеки ден в продължение на 8 седмици.

* Хиперпигментация
Ако страдате от кожа с неравномерен цвят или тъмни петна, можете да използвате витамин Е, за да противодействате на тези кожни проблеми. Антиоксидантите, съдържащи се в него помагат дори и при проблеми, причинени от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Използвайте смес от равни части рициново масло и витамин Е всяка вечер в продължение на 4 седмици.
Не разчитайте само на химическата формула на витамин Е, има много храни, които са богати на този витамин като слънчоглед, бадеми, зелен фасул, грах, марули, моркови, патладжан, зеле, брокли, ряпа, маслини, магданоз, авокадо, боровинки, киви и други.