Изчистване на дебелото черво в домашни условия

В днешно време много хора страдат от хроничен запек, синдром на раздразненото черво, пропускливи черва и други проблеми, свързани с храносмилателната система. Дебелото черво играе важна роля за елиминирането на отпадните продукти от организма и затова е необходимо да се полагат грижи за неговото здраве.

Съществуват лесни начини за справяне с дискомфорта, свързан с храносмилането и премахване на токсините в домашни условия. Оказва се, че в рамките само на 5 минути е възможно да се приготви сок за ефективно и безопасно изчистване на дебелото черво, който е и естествено средство за справяне със запека. Необходими са ябълка, морска сол, джинджифил и лимон. Препоръчително е да се планира ден, в който човек може да си остане вкъщи, за да може да се приспособи към промените, които съпътстват процеса на детоксикация и изчистване на дебелото черво.

Необходими продукти за 1 прием:

• ½ чаша 100% чист органичен ябълков сок
• 2 супени лъжици пресен лимонов сок
• 1 чаена лъжичка сок от джинджифил
• ½ чаена лъжичка морска сол
• ½ чаша топла преварена вода

Начин на приготвяне:

Затопля се преварената вода и към нея се добавя морската сол, след което се разбърква до пълното ѝ разтваряне. Добавят се ябълковия сок, сока от джинджифил и лимоновия сок, отново се разбърква.

Всяка една съставка в тази смес благоприятства естественото и здравословно изчистване на дебелото черво. Морската сол спомага за отделянето на токсини и подобрява на храносмилането. Ябълката е изключително богата на хранителни вещества и фибри. Джинджифилът намалява подуването на корема, като същевременно стимулира  функционирането на дебелото черво и го предпазва от влиянието на вредните токсини. Лимоновият сок има високо съдържание на антиоксиданта витамин С, който подпомага по естествен начин храносмилането и детоксикацията.

Начин на употреба:

Тази смес се пие сутрин на гладно, след това отново преди обяд и следобяд.  Препоръчва се обядът да е лек, като например задушени зеленчуци, както и прием на около от 6-8 чаши вода със стайна температура през деня.

Рискове и странични ефекти:

Не са установени рискове и нежелани странични ефекти  при извършване на този тип изчистване на дебелото черво, но въпреки това при наличие на бременност, алергии и заболявания, е желателно да се консултирате с вашия семеен лекар.