Домашноприготвен лек срещу остеопороза

Остеопорозата е заболяване, което се характеризира с намалена здравина на костите и понижена костна маса, което прави костите лесно чупливи. Костта е жива тъкан и непрекъснато се обновява, но с напредване на възрастта, загубата на костно вещество става по-лесно, докато изграждането на нова кост става по-трудно и по-бавно. Остеопорозата засяга и двата пола, но изложени на най-висок риск, са жените, особено в периода на и след менопаузата. 

Освен медикаментозното лечение, се предлагат и различни хранителни добавки, които заедно с редовна физическа активност и балансирано хранене, могат да подпомогнат укрепването на костите и да помогнат в борбата с остеопорозата.

Предлагаме рецепта за вкусен и натурален лек, който всеки може да приготви сам вкъщи.

Необходими продукти:

1 кг чист пчелен мед

5 с.л. смлян сусам

10 с.л. ленено семе

3 с.л. стафиди

2 с.л. тиквени семки

2 с.л. слънчогледови семки

Начин на приготвяне:

Смесете всички продукти и разбъркайте добре.

Готовата смес се съхранява в стъклен буркан. Приема се всеки ден по 1 супена лъжица преди хранене.

Продуктите, които се съдържат оказват благоприятен ефект върху плътността на костите и помагат в борбата с остеопорозата. Медът е природно лекарство с доказан имуностимулиращ, антибактериален и оздравителен ефект. Установено е, че медът подобрява усвояването на калция с над 30%. Той е суперхрана, богат е на витамини, минерали, антиоксиданти, които спомагат за укрепването на костите. Богатото съдържание на калций, магнезий, мед и цинк в сусама осигурява здравина на костите и ставите. Лененото семе съдържа Омега-3 мастни киселини, които влияят благоприятно върху минерализацията на костите. Стафидите съдържат калций, магнезий, желязо, витамини от група В, както и бор, който спомага за усвояването на калция. Тиквените семки са богати на манган и магнезий, които спомагат за здравината на костите. Слънчогледовите семки имат високо съдържание на витамин Е, силен антиоксидант с противовъзпалително действие.