Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Детоксикирайте тялото си без гладуване

28 март, 2016

Едно време хората са живели в незамърсена среда, хранили са се с чисти храни, въздухът не е затлачвал белите им дробове, движението е бил ежедневен спътник.

Днес обаче все повече се нуждаем от прочистване, тъй като средата, в която живеем е толкова променена и замърсена, особено в по-големите градове, храните са с неясен произход и биват третирани с какви ли не вредни вещества, които се натрупват в тялото ни. Не можем да бъдем сигурни дори и в качеството на водата, която пием и въздуха, който дишаме.

Мнозина от нас свързват думата детоксикация с няколко дни стриктна диета или някаква процедура по дълбоко прочистване. Разбира се, това е необходимо, когато не сме разтоварвали организма си от години. Но същевременно може да бъде много тежко и рязката промяна да не ни се отрази добре, ако преди това не сме преминали към по-лек режим на хранене и повече движение.

Детоксикиращите планове обаче често наблягат на пресните сокове от плодове например. Последни изследвания сочат, че фруктозата, естествената захар в плодовете, затруднява работата на черния дроб, а това може да се окаже отключващо за възпалителни процеси. Още повече, детоксикиращите диети често са бедни на протеини, което допълнително натоварва основния детоксикиращ орган, черния ни дроб, и така може да има точно обратен ефект.

  • ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА

    Детоксикация и защита от вирусни инфекции

    24.00 лв.
    Виж повече
  • ИНФЛУСТОП ВОДОРАСЛИ

    Детоксикация и защита от вирусни инфекции

    38.00 лв.
    Виж повече
  • ПРИРОДЕН ВИТАМИН С

    За имунитет и добро настроение

    25.00 лв.
    Виж повече
  • СУПЕРАНТИОКСИДАНТ

    За здрави клетки и имунна система

    34.00 лв.
    Виж повече

Затова ви предлагаме няколко съвета за по-безболезнена, приятна, а и ефективна детоксикация:

На първо място: вода

Започнете с около 2-2.5 л вода на ден, като ограничете консумацията й единствено по време на хранене, защото така се разреждат ензимите, които подпомагат храносмилателните процеси и спомагат за разграждането на протеините.

Повече фибри

Фибрите подпомагат нежното и редовно очистване на храносмилателния тракт, стимулирайки перисталтиката. Наблегнете на бобови растения и зеленчуци, бедни на скорбяла. Можете да ги приемате и под формата на добавки. Хуск например е една чудесна алтернатива.

Протеинови шейкове

Проявете изобретателност в съчетаването на съставките – малко горски плодове, авокадо, краставица, зеленолистни растения, кокосово или друг вид растително мляко и лъжичка протеин на прах (соев, конопен, оризов и пр.) по избор.

Интензивни тренировки

Вместо продължителните тренировки във фитнес залата изпробвайте кратки интензивни планове. Смята се, че няколко серии от определени упражнения с почивки помежду им засилват процесите на прочистване чрез потоотделянето и подпомагат изгарянето на мазнини.

Сауна

Токсините се освобождават от организма чрез потта, урината и изпражненията. Сауната е един чудесен вариант да подпомогнете прочистването чрез засилено потоотделяне.

Масаж с четка върху суха кожа

Масажът върху суха кожа със специална за целта четка или кърпа подпомага дейността на лимфната система и движението на течности в тялото. Започнете от долу нагоре – от стъпалата към сърцето. Кръвообращението ще се подобри, ще се почувствате по-свежи и енергични.

 

Едва след като преминете към по-лек режим и опитате да приложите някои от горепосочените съвети, може да помислите за по-дълбоко прочистване със специален детоксикиращ план и двигателна програма. Така няма да позволите на тялото си да претърпи шок, особено ако от дълго време сте го затлачвали с неподходящи храни и липса на движение. Имайте предвид, че всяко прочистване е съпроводено с определен дискомфорт и главоболие в началото. Това означава, че процесите на детоксикация са стартирали ефективно. Тази фаза ще премине бързо и ще усетите положителния ефект само след няколко дни.

 

 

Публикувано в Отслабване, По-близо до природата.
Споделете
←  По-новиЗелено смути за красива кожа
По-стари  →В крак с настъпващата пролет с няколко ценни съвета
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 42610Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36020Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30710Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70160Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29130Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19280Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39460Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 51870Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 42780Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 94960Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      43.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      68.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT