Да излекуваме афтите с натурални средства

Афтите са онези неприятни, болезнени, малки ранички в устната кухина, които засягат обикновено вътрешната страна на бузите, устните, езика и гърлото. Могат да бъдат малки и големи. Те не са заразни за разлика от херпесите.

Причините за появата на афти могат да бъдат най-различни:

• Могат да се появят след прехапване
• Разраняване на устата след посещение при зъболекар или използване на много твърда четка за зъби
• Лоша устна хигиена
• След боледуване
• Фамилна обремененост
• Алергии
• Стрес
• Хормонални проблеми
• Непоносимост към глутен
• При дефицит на витамини и минерали
• Консумиране на много пикантни или кисели храни
• Висока температура
• Наличие на Хеликобактер пилори
• Заболявания като целиакия, улцерозен колит, болест на Крон, болест на Бехчет и други.

Афтите са характерни за всички възрасти, но са по-често явление при жените, отколкото при мъжете. Те обикновено нямат нужда от специално лечение и изчезват сами за няколко дни. Следните натурални средства ще облекчат характерните за афтите симптоми, като болка, щипене и парене и ще спомогнат за по-бързото им излекуване:

Гаргара с алое вера и сода

Смесете 1 ч.л. сода бикарбонат с 2 с.л. сок от алое вера в 1/2 ч.ч. хладка вода. Изплакването на устата с този разтвор ще облекчи болката и ще намали възпалението.

Ледено кубче

Ледът действа противовъзпалително и ще успокои дискомфорта, причинен от афтите. Вземете кубче лед и го изсмучете.

Промени в храненето

Избягвайте твърдите храни, както и солените, пикантните и киселите ястия. Препоръчително е течностите да се пият със сламка, за да имат по-малък контакт с лигавицата в устата и да преминават директно към гърлото.

Допълване на диетата с храни, богати на витамини от група В

Изследванията показват, че приемът на витамин В12 намалява възпалението и ускорява излекуването на афти, дори и при хора, които не изпитват недостиг на този витамин. Дефицитът на витамини В1, В2 и В6 се свързва с повишен риск от поява на афти при хората с фамилна обремененост. Може да задоволите нуждите на организма от тези витамини, консумирайки миди, черен дроб, риба, тофу, млечни продукти, яйца, банани, авокадо, зелени листни зеленчуци и други.

Кисело мляко

Качественото кисело мляко е подходяща храна при наличие на афти в устата. То е богато на пробиотици, които преминавайки през устата помагат за по-бързото лечение на афтите, а прохладата на млякото помага за успокояване на болката.

Билката женско биле

Екстрактът от деглициризирано женско биле (DGL) също облекчава болката и спомага за бързото отшумяване на афтите. Разбъркайте 1/2 ч.л. билков екстракт в 1/4 ч.ч. вода. Можете да използвате разтвора за гаргара 4 пъти дневно.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет има силни противовъзпалителни и антисептични свойства. Смесете равни количества вода и ябълков оцет, изплаквайте устата няколко пъти дневно, докато изчезнат афтите.

Кислородна вода или водороден пероксид

Смесете кислородна вода и вода в съотношение 1:2. Изплакнете устата с разтвора. Можете да използвате до 3 пъти дневно. Друг вариант е да навлажните памучен тампон с кислородна вода и да нанесете директно върху афтата, може да усетите леко парене и дискомфорт.

Пакетче чай

Поставянето на пакетче чай върху афтата помага за по-бързото й зарастване и намалява възпалението. Използвайте черен чай или чай от билки с високо съдържание на танини за по-добър ефект. Чаят от лайка също се препоръчва при афти, защото има силни противовъзпалителни и успокояващи свойства.

Препоръчително е да се посъветвате със специалист, ако афтите не преминат за повече от две седмици.