Три изключително вкусни, лесни и бързи веган десерти

Веган бисквитки с овесени ядки и банан
Продукти
1 ч.ч. фини овесени ядки
3 банана
50 грама стафиди
2 ванилии
5 с.л. мед
Начин на приготвяне :
Пасирайте бананите с меда, добавете ванилиите и овесените ядки. Пасирайте до получаване на гъста каша. Добавете стафидите и разбъркайте. Бисквитките оформете като гребвате с лъжица от сместта и с помощта на друга лъжица избутвате върху хартия за печене, с която сте застлали тавата за печене. Леко притискате отгоре, за да добият плоска форма. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса около 15 минути или докато крайчетата на бисквитките леко покафенеят.
Веган бананови кокоски с чиа и фурми
Продукти
1 ч.ч. кокосово брашно
15 големи и сочни фурми без костилките
2 банана
3 с.л. семена чиа
50 мл вода
Начин на приготвяне :
Накиснете семената чиа във водата, докато заприличат на гелообразна течност. Нарежете банана на кубчета , а фурмите на ситно. Смесете кокосовото брашно с нарязаните банан и фурми, добавете чиата и разбъркайте до получаване на хомогенно тесто. Оформете еднакви по размер топчета от тестото и ги сплескайте като бисквитка. Подредете сладките в тава, застлана с хартия за печене. Нарежете втория банан на кръгчета и поставете по едно колелце върху всяка сладка. По желание поръсете с канела. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути или до златисто.
-
НОРМА ДЖЕСТ
За по-добро храносмилане
-
НОРМА ФЕТ НОПАЛ
Регулация на теглото
-
НОРМА ФЕТ ПСИЛИУМ
Регулация на теглото
-
ХЕПА ДЖЕСТ
За по-добро храносмилане
Сурови веган морковени бонбони с кленов сироп
Продукти
100 гр. сурови орехи
100 гр. сурово белено слънчогледово семе
1 голям морков
шепа сушени круши
кленов сироп на вкус
кокосови стърготини за овалване
канела и ванилия по желание
Начин на приготвяне :
Настържете моркова на ситно. Накиснете крушите в гореща вода, докато омекнат и след това нарежете на кубчета. Смелете орехите и слънчогледовото семе. Смесете смлените ядки, настъргания морков и нарязаната круша и разбъркайте леко. Добавете към тази смес кленов сироп до получаване на желаната сладост. Добавете канела и ванилия, ако желаете. Разбъркайте всичко и оформете топчета с еднакъв размер. Готовите топчета оваляйте в кокосовите стърготини. Получават се около 20 броя бонбони. Бонбоните са най – вкусни леко охладени.