Детоксикираща, отпускаща и обезболяваща вана с джинджифил

В забързаното ежедневие рядко ни остава време да покиснем във ваната за повече време. А и на практика взимането на душ е по-здравословно и полезно, що се отнася да почистването на тялото. Веднъж седмично обаче можем да се поглезим с една топла вана, която отпуска ума и тялото, детоксикира организма и намалява болките.

Потенето е най-сигурният начин да се отървем от токсините, но не всеки има възможност да посещава парна баня или сауна достатъчно често. Затова с малко гореща вода и 1-2 природни съставки ще постигнете същия ефект у дома.

Ето какво ви е необходимо за ваната:

½ ч.ч. настърган пресен корен от джинджифил или 1 ч.л. джинджифил на прах

вана, напълнена с поносимо гореща вода

1 ч.ч. сода бикарбонат (содата неутрализира химикалите във водата, като например хлора, и ще подпомогне усвояването на минералите)

20-30 минути време

След като покиснете 15-20 минути, се изправете бавно, тъй като може да се почувствате леко замаяни. Тялото ви ще се отпусне и около час след това ще продължите да се потите по малко. Затова е най-добре да изпълните процедурата вечер преди лягане, за да не се притеснявате, че ще се наложи да излизате.

Важно е след това да не нанасяте никакви кремове и мазила, които съдържат химикали, защото порите на кожата са отворени и абсорбират максимално. Поемайте течности след това, тъй като чрез потенето организмът ви може да се дехидратира.

Ще се изумите от ефекта на процедурата. Има положително действие при главоболие, проблеми със синусите, нарушения на съня. Хора, които страдат от разширени вени следва да съобразят температурата на водата във ваната.