Комбинацията от бадемово мляко и зелен чай потиска апетита

Пиенето на топъл чай е обичай, който се практикува от милиони хора по света всяка сутрин. Повечето го пият с мед или захар, а някои го предпочитат чист, а освен това има огромно разнообразие – черен, зелен, плодов, билков чай…

Една от причините за популярността на чая са именно многото ползи, които ни носи той. Изключително полезен е зеленият чай. Има дори диета, която включва основно зелен чай и бадемово мляко. Комбинацията от двете напитки потиска апетита и помага на тялото да се освободи от токсините.

С помощта на тази диета можете да отслабнете с 0.5-2 кг само за един ден. Важно е да знаете обаче, че този режим е САМО за един ден и не бива да прекалявате, като удължавате периода. Максимумът, който можете да си позволите, е два дни в месеца, но не накуп.

Следва да се избягва при болести на жлъчния мехур и бъбреците, лактозна непоносимост и ниско кръвно налягане. Ако страдате от някакво хронично заболяване, непременно се посъветвайте с лекар.

Ето я и рецептата:

Необходими са ви 6 чаши, приблизително литър и половина, бадемово мляко и 2 с.л. зелен чай. Не използвайте филтърен чай. Бадемовото мляко се приготвя от предварително накиснати и обелени бадеми в блендер, в съотношение 1:2 с вода. Твърдата част се прецежда и остава чисто бяло немлечно бадемово мляко.

Загрейте млякото до завирание и оставете да се охлади до около 70 градуса. Уверете се, че е още горещо, а не просто топло, когато прибавяте зеления чай.

Покрийте съда и оставете да престои 20 минути. Консумирайте по една чаша от сместа на всеки два часа. Зеленият чай и бадемовото мляко се допълват чудесно, защото бадемовото мляко спомага за абсорбирането на кофеина, а зеленият чай – за усвояването на веществата от млякото.

Между тези периоди от два часа можете да консумирате дестилирана или поне филтрирана вода. Хубаво е да приемате 2 л. Вода на ден, защото тази комбинация подпомага и усилва уринирането и е важно да запазите водния баланс на тялото си.

Това интересно питие ще ви поддържа сравнително сити през деня или поне няма да имате голям апетит. А тялото ви няма да страда от недостиг на вещества. Запомнете обаче, че това се прави максимум два пъти в месеца!