L-Триптофан

Л-Триптофан е аминокиселина, която, когато получи достъп до мозъка, се превръща в невротрансмитера серотонин. При нужда триптофанът може да се трансформира и в ниацин. Има положително влияние върху регулирането на съня, настроението и апетита, поддържа здрава нервна система. Допълнителният прием на Л-триптофан може да намали усещането за умора по време на тренировки.