EASYGO

Корейският женшен, шизандра, е известен като мощен адаптоген. Този тип вещества – адаптогените – увеличават устойчивостта на организма на разнообразни източници на стрес (физически, химически и биологически) и напрегнати ситуации. Шизандра помага също за нормализиране на кръвното налягане – един от признаците на продължително стресово напрежение. Едно от основните неща, за които е известна шизандрата е, че дава допълнителна концентрация и подобрява паметта, като стимулира нормалното действие на нервната система. Затова е подходящ помощник за увеличаване на работната продуктивност и издръжливост под влияние на стрес. Шизандра помага също и при хронична умора. Твърди се, че приемът на шизандра удължава живота и поддържа организма здрав, тъй като помага за провеждането на нормалните физиологични функции на клетките. Ето защо шизандра се препоръчва и като антиейджинг добавка. Действайки оздравително на цялото тяло, шизандра има активиращ ефект и върху либидото – увеличава желанието, издръжливостта и вероятността за забременяване. Въпреки, че се води тонизиращо средство, шизандрата има много добър ефект върху качеството на съня и помага при безсъние, тъй като намалява стресовите фактори. Шизандра се използва широко и при спортистите за увеличаване на мускулната сила и издръжливост, тъй като намалява умората и подобрява представянето на тренировки.

В Аюрведа се използват ползите на около 7500 растения като Ашваганда стои на върха на пирамидата по популярност и ползи, наричат я Rasayan , което в превод означава “удължаваща живота”. Ашваганда (Withania somnifera) е перлата в короната на 5000-годишната система от знания на Аюрведа. Тя вирее в сухи и безводни почви, там където другите растения изсъхват умират. Ашваганда е мощна адаптогенна билка, която подсилва имунната система, подобрява качеството на съня, стимулира мозъчната функция, намалява безпокойството и депресиите, подпомага организма при преодоляване на стреса, забавя процесите на стареене, подхранва костите, мускулите и тъканите, намалява нивата на кръвната захар и телесните мазнини, дава енергия и повишава либидото. В индийската Материя медика билката Ашваганда е вписана като тоник, който повишава енергията и издръжливостта, афродизиак и средство, което облекчава всички случаи на слабост, нервно изтощение, нарушения на зрението и различни кожни заболявания. Клиничните проучвания доказват основните ползи от приема на Ашваганда за здравето при проблеми със щитовидната жлеза, намаляване и/или поддържане нивата на кръвната захар, ускоряване на метаболизма и намаляване на телесните мазнини, редуциране на стреса и на складиращия мазнините кортизол, забавяне процесите на стареене, повишаване на плодовитостта и либидото, подобряване на настроението и функционирането на мозъка, повишава концентрацията, увеличава издръжливостта, успешно противодейства при тревожност и депресия и насърчава здравословния сън. Стресът се определя като най-сериозният проблем на съвременния човек. Прерастването на стреса в хроничен води до много сериозни за здравето ни проблеми, защото в периоди на силен стрес надбъбречната жлеза произвежда много кортизол. Това от своя страна води до хронично високи нива на кръвната захар, което ни излага на по-висок риск от развитие на диабет или т.нар. хроничен глад, които водят до напълняване. Високият кортизол освен това спира и имунния отговор на организма, което ни прави по-податливи при вируси, грип, инфекции и дори ракови заболявания. Кортизолът причинява проблеми с кръвното налягане, нивата на холестерола и съня, изостря храносмилателни проблеми като киселини, запек и диария. Ашваганда е научно изследвана и е доказано, че тя не само понижава кортизола и С-реактивния протеин или  CPR (вредно възпалително съединение), но и стреса, високото кръвно налягане и сърдечната честота, повишава DHEA (стероиден хормон, произвеждан от надбъбречната жлеза), но оказва влияние върху либидото и плодовитостта. Традиционно Ашваганда се посочва като афродизиак и проучванията го потвърждават. В изследване относно въздействието на билката върху хормоните, плодовитостта и либидото взимат участие 75 мъже. Резултатите от проучването показват, че при групата, приемала Ашваганда има значително повишаване на броя и подвижността на сперматозоидите, както и увеличаване на тестостерона. В друго проучване, проведено през 2015година относно подобряване на сексуалната функция при жените взимат участие 50 жени. Резултатите установяват, че при жените приемали екстракт от корен на Ашваганда има подобряване на сексуалната функция и удовлетвореност в сравнение с плацебо групата. В проучване от 2017 година взимат участие 50 възрастни участници с когнитивни проблеми. Плацебо групата не показва подобрение в познавателните функции, докато групата, приемала Ашваганда показва значително подобрение на познавателните способности и паметта, подобряване на вниманието, концентрацията и времето за обработка на информацията. Ашваганда е мощна адаптогенна билка, известна от древността, която може да се справи с проблемите и да отговори на нуждите на съвременния човек. Днес екстрактът от нея се извлича с помощта на високотехнологични методи и се влага в хранителни добавки под формата на капсули или таблетки.

Златен корен (Родиола розеа) е растение с мощни адаптогенни свойства, което вирее по песъчливите, каменисти, студени и сухи почви на сибирските планински склонове и което се е използвало още от гръцкия медик Диоскорид (77 г.пр. Христа) като супер храна за повече сила и издръжливост, защита от болести, дълголетие и за по-добра мозъчна дейност. Растението има доказан ефект на антидепресант и помага за стимулиране на нервната система, за премахване на хронична или сезонна умора. Благодарение на енергийните активни съединения - розавини и салидрозиди, които се съдържат в Златния корен, растението подпомага енергийния клетъчен метаболизъм и стимулира производството на Аденозинтрифосфат (АТФ) и Креатинфосфат в митохондриите - енергийните складове на клетките. Използва се от спортисти преди явяване на състезания за повече енергия, повишаване на физическата издръжливост и за възстановяване на мускулния тонус след натоварване. Златният корен има изключително стимулиращо влияние върху паметта, концентрацията, визуалното и слуховото възприятие, помага за лесно адаптиране на съзнанието и тялото в променлива среда и показва положителни ефекти като съпътстващо лечение на злокачествени заболявания. Играе важна роля за стимулиране на имунната система и помага на организма да се пребори по-лесно с алергичните симптоми. Забележка: Изключително концентриран екстракт - 5% розавини, 3% салидрозиди с високо съотношение на екстракция: 1:20, т.е. от 20 кг билка се правяи 1 кг екстракт. ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: Действието на златния корен се проявява чрез намаляване на концентрацията на определени метаболити, предизвикващи стрес в организма, като например кортикотропин (известен още като кортикотропин-освобождаващ фактор или CRF), който увеличава умствената умора. Златният корен също така е известен с това, че нормализира менструалната активност при жени, страдащи от аменорея (липса на менструация) и значително подпомага плодовитостта и репродуктивните способности. Растението подобрява състоянието на мъже, страдащи от дисфункция на половата система. В Сибир Родиола розеа се препоръчва както на хората, страдащи от проблеми с половата система, така и на онези, които просто искат да подобрят значително способностите си в това отношение. Затова и символично на първата брачна нощ на младоженците обикновено се подарява букет от златен корен.

Мараловият корен / Левзея е природен лек, използван от дълго време в алтернативната медицина. Той има адаптогенни свойства, т.е. подобрява реакциите на организма при стресови фактори. Мараловият корен помага при хронична умора, депресия и липса на концентрация, тъй като подобрява мозъчната дейност и подобрява настроението. Често се използва за подобряване постиженията на спортисти и за натрупване на мускулна маса в комбинация с редовни тренировки. Корените съдържат множество антиоксиданти, които помагат против вредни изменения на клетките. Те помагат още за подобряване на цялостното състояние на организма като го предпазват от настинки, подобряват либидото и помагат при метаболитен синдром. Голям брой изследвания показват също, че левзеята помага за подобряване на мозъчната активност след прекаран удар.

Елеутерокок, известен още като Сибирски женшен, е регистриран като адаптоген и мощен имуностимулатор. Той засилва умствената и физическата работоспособност, концентрацията, стимулира централната нервна система, бори се със стреса, облекчава състояния на умора, депресия, невроза и климакс, смекчава посттравматичния шок, помага при безсъние, повишава имунната защита и нормализира кръвното налягане. Помага на организма да се възстанови след прекарани тежки заболявания и оперативни намеси. Полезен е също като помощно средство при злокачествени заболявания, сърдечно-съдови проблеми, диабет, стомашно-чревни заболявания, интоксикации, алергични реакции и гъбични заболявания. Въпреки че приемът на продукта има цялостен подобряващ качеството на съня ефект, не трябва да се приема точно преди лягане, тъй като има стимулиращо и повишаващо енергията действие.

Женшен (Panax Ginseng) е растение, богато на сапонини, гликозиди, и витамин С, В1 и В2. Женшенът е отличен адаптоген и възстановяващо средство, което понижава стресовото напрежение и повишава защитните сили на организма. Подобрява паметта и познавателните способности, тонизира, премахва нервната умора, помага при безсъние и кошмари, силен страх, лесно забравяне, световъртеж, и изтощеност. Полезен също като помощно средство при злокачествени заболявания. Активната съставка - женшенозиди - повишават бдителността и мисловната яснота и помагат при честа промяна на настроенията.

Астрагал (Astragalus) е растение, произхождащо от Азия, което се използва за общо укрепване на организма и за подобряване на ефективността на имунната система. Астрагалът увеличава съпротивителните сили на организма срещу вирусни инфекции и има свойството да възстановява функционалността на увредените имунни клетки при рак. Астрагалът е силен адаптоген, т.е. има изключително благоприятен ефект при различен стрес – физически, психически, емоционален. Освен това има мощни антиоксидантни свойства, повлиява благоприятно проблеми с женската репродуктивна система, сърдечно-съдови проблеми, бъбречни възпаления, хепатит, хронична умора и артрит. Астрагалът подобрява общия тонус на организма и увеличава физическата издръжливост и енергичността.

В азиатските страни полезните ефекти от гъбите майтаке (Grifola Frondose) се използват в продължение на векове. На японски майтаке означава "танцуваща гъба". Странното име вероятно идва от факта, че берачите, когато са намирали редките гъби, са танцували от радост. Майтаке е вид адаптоген, който помага на тялото да се справи по-лесно в състояние на стрес - физически или психически. В традиционната азиатска медицина и наука за лечебните гъби, те се използват главно за адювантно лечение и допълнение на лечението на диабет и рак. Днес майтаке добива нарастваща хранително-терапевтична роля в лечението на диабет. Особено при диабет тип II майтаке може да увеличи чувствителността на инсулиновите рецептори, така че значително се подобрява способността на тялото да идентифицира глюкозата. Освен това гъбата повлиява положително на метаболизма на мастните киселини и кръвното налягане. Гъбата майтаке действа по естествен начин против затлъстяване. При редовна употреба, майтаке може да намали съхраняването на мазнини в черния дроб и да предотврати увеличаването на телесното тегло. Прави впечатление, че майтаке има и много високо естествено съдържание на витамин D2 = ергостерол. Днес ние знаем, че витамин D увеличава натрупването на калций в костите и по този начин забавя остеопорозата. С допълнително поемане на витамин D също може и значително да се намали броя на паданията при хора над 65 години.

Лъвската грива или гъба Херициум (Hericium erinaceus) е една от най-странно изглеждащите гъби в света и притежава множество лечебни качества. Херициум има регенериращи нервите свойства, които се изразяват в стимулиране растежа на невроните. Влияе изключително положително при стрес, нервно напрежение, депресия, Алцхаймер, безпокойство и състояние на страх. Подходяща за помощно средство при злокачествени заболявания, облекчава страничните ефекти от химиотерапията, регулира заболявания на стомашно-чревната система, имунната система и помага при инфекции от всякакъв произход.

В Китай за джиаогулан / гиностема казват, че е билката на безсмъртието. Иначе известен като южен женшен (макар че няма нищо общо със семейството на женшена), джиаогулан има мощни адаптогенни и антиоксидантни свойства. Растенията от семейството на женшена, включително и сибирският женшен - елеутерококът, са мощни тонизатори и адаптогени. Съдържат над 30 различни сапонини - енергийни буустери, които подобряват цялостното здраве на организма. Джиаогуланът се отличава със съдържанието на 82 сапонина! Това е три пъти повече от силата на обикновения женшен. Освен това е зареден с полизахариди, богати на кислород, които допълнително оказват положителен ефект върху здравето ни. Основно промотиран като добавка за атлети, джиаогулан има положителен ефект върху енергийното ниво на всеки организъм, не само на спортуващия. За да създават енергия, клетките се нуждаят от кислород и едновременно с това от защита от свободните радикали. Гиностемата има точно това комплексно действие - доставяне на повече кислород и силни антиоксидантни свойства, с които да предпазва клетките от свободните радикали. Така ефектът е повече сила, по-малко умора, повече издръжливост, нормализиране на кръвното налягане, осъзната и фокусирана мозъчна дейност и спокойствие.

Гъбата агарикус блазеи (Agaricus blazei Murrill) съдържа много витамини и минерали, като освен това и голямо количество полизахариди, преди всичко бета D-глюкан. Агарикус Блазеи притежава адаптогенни свойства, с които помага на тялото да се адаптира към всякакъв вид емоционален или физически стрес, да стабилизира функциите на жлезите и да балансира действието на всички системи. Приемът на Агарикус Блазеи стимулира имунната система, увеличава броя и активирането на клетките, които отговарят за разрушаването на раковите клетки, бактерии и вируси. Освен антитуморната активност, гъбата има и помощно действие за възстановяване след химио-/лъчетерапия - съдейства в процеса на формиране на нормални кръвни клетки в костния мозък след терапиите.

Здравословните ползи от тулси/свещения босилек са безбройни и се отнасят за различни категории заболявания – стресово напрежение, дихателни проблеми, треска, астма, сърдечни заболявания, стоматологични проблеми и много други. Тулси е използвано като здравословно и свещено растение в Индия в продължение на хиляди години. Свещеният босилек успокоява нервната система, влияе нормализиращо на кръвното налягане, действа противовъзпалително и намалява влиянието на стреса върху организма. В тулси се съдържа висока концентрация витамин С и много антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и вредните видоизменения на клетките. В допълнение тулси се използва като лекарство при главоболие и като анти-ейджинг хранителна добавка.

Витамин Е е най-известен като мастно-разтворим "ловец на свободни радикали". Точно като витамините А и C, той защитава клетките на тялото срещу агресивни кислородни съединения и токсините в околната среда. Витамин Е може да забави по този начин преждевременното стареене и да предотврати клетъчното увреждане, водещо до заболяване или дори дегенерация на клетки. Поради неговия защитен ефект, витамин Е, който на езика на химията се нарича D-алфа-токоферил ацетат, широко се използва в козметиката. Той също така играе важна роля в протеиновия и мастния метаболизъм. Витамин Е поддържа функционирането на сърдечно-съдовата система по два начина. Първо той помага за намаляване на "лошия" холестерол, и така има положителен ефект върху кръвоносните съдове. Второ, предпазва от слепване на червените кръвни телца и по този начин подобрява циркулацията на кръвта. Тъй като витамин Е има и противовъзпалително действие, той може да помогне за облекчаването на ревматични болки. Витамин Е се формира изключително в растенията и тръгва от там по хранителната верига. Признаци за дефицит на витамин Е са кожни проблеми, мускулна слабост, деградация и по-висока чувствителност към инфекции. Допълнение на ежедневната диета с витамин Е може да се реализира удобно и лесно чрез хранителни добавки.

Черният пипер намира приложение при простудни заболявания, невралгии и ревматизъм. Главните компоненти на черния пипер са горчивият гликозид пиперин, витамин Е и С. Захранва с енергия нервната система, подобрява храносмилателната функция на стомаха и укрепва мускулите на храносмилателните органи. С него човек изработва повече стомашен сок и ферменти. Черният пипер помага също при метеоризъм и при гастрит с повишена киселинност.

Манган има благотворно влияние върху костната структура, костния метаболизъм и помага за производството на основни ензими, свързани със строежа на костите. Манганът участва във формирането на съединителната тъкан, съдейства за увеличаване на абсорбирането на калций от тялото, помага за функционирането на щитовидната жлеза и регулира производството на стероиди.