Открийте света на лечебните билки

“ Най-добрият лекар е природата дори само за това, че лекува три четвърти от всички болести и никога не се изказва лошо за своите колеги”, е казал В. Шербюле.
Билколечението е старо, колкото човечеството. Билките или лечебните растения имат различни свойства и от векове са използвани широко от хората в народната медицина за лечение на множество заболявания и за подпомагане на организма.
Билколечението и днес често се явява като заместител на традиционната медицина, премествайки акцента на лечение от стетоскопа и аптеките върху лечебната сила на билките. Днес съвременните изследвания върху полезните свойства на билките не само потвърждават техния ефект, но и способстват за създаването на билкови продукти – таблетки, капсули, сиропи и други успешно приложими форми за билколечение.

Кои са лечебните билки?
Отговорът е всички – от босилек, мента, риган и градински чай до екзотично звучащите Маралски корен, Херициум, Джиаогулан, Мака, Галангал, Златен корен и други. Казвайки лечебни растения, разбираме билки и подправки – техните корени, листа, семена, кора, цветове и други части. Можем да добавим  куркумата, чесъна и джинджифила като мощни средства за подпомагане на организма към списъка на лечебните растения също. Ето приложенията на някои познати билки при конкретни здравословни проблеми:
Джинджифил: ако се чувствате замаяни, не ви понася пътуването с кола или с друго превозно средство, дъвченето на парче свеж джинджифил много би помогнало.
Масло от риган: има мощно противогъбично действие, действа много добре срещу настинки, кашлица и хрема, укрепва имунната система. Можете да добавите няколко капки от маслото към сутрешния си фреш.
Мента: тя расте в изобилие, не е скъпа и може да се намери във всеки магазин, а помага при главоболие, стрес, депресивни състояния, кашлица и нарушено храносмилане. Може да я добавите към фреш, салата или просто да я сдъвчете.

Как да използваме лечебните билки и подправки?
Начините да се възползваме от полезния ефект на лечебните растения са много. Билките и подправките се предлагат пресни, сушени, под формата на таблетки, масла, тинктури, мехлеми и други, важно е да си набавим дневната доза.
За разлика от лекарствата, отпускани с рецепта, билковите лекарства имат най-добър ефект, когато се консумират ежедневно – и при възникнал вече проблем и като профилактика.
Например, в началото на зимата можете да добавите риган към диетата си, а ако имате проблеми със ставите, да увеличите консумацията на куркума.
Ако имате проблеми със съня, пийте чай от лайка. Можете да комбинирате лайка с лимонова трева и мента.
Свежият аромат на босилека зарежда с енергия – поръсете щедро върху храна или си направете чай.

* В случай, че вече имате диагностицирано заболяване, за да имат ефект билковите лекарства, те трябва да бъдат приемани в концентрирани дози, точно както при лекарствата, отпускани с рецепта. За целта може да заложите на качествени билкови екстракти под формата на хранителни добавки.

Откъде можем да си набавим лечебни билки?
Най-добрият и може би най-забавният начин е да си ги отглеждате сами – на балкона, в двора или на кухненския прозорец. Много от билките се отглеждат лесно. Можете да си ги наберете сами – мащерка, лайка, липа, мента, розмарин и много други растат свободно. Подбирайте чисти места за събирането им.
По-екзотичните лечебни растения се предлагат във физическите и онлайн специализирани магазини за здравословен живот под различни форми. Опитайте! Доверете се на силата на природата!