Напитки с противовъзпалителни свойства

Топли пантофи. Домашен уют. Хубава музика. Интересна книга.
Чудесно допълнение може да бъде чаша топла сгряваща или отпускаща напитка.

Лате с чай Ройбос, черен пипер, мед и джинджифил

Напитката е сладка и пикантна, има кремообразна и гладка структура и има успокоителен ефект върху храносмилателната система.
Необходимите продукти:

1/2 ч.ч. растително или друго мляко

1 ч.ч. вода

1/2 с.л. листа Ройбос или комбинация от Ройбос и черен чай

1/2 ч.л. черен пипер

парче джинджифил около 2 см

1/2 ч.л. кокосово масло

2-3 ч.л. мед

чили на прах за сервиранe

Начин на приготвяне:

Сложете в подходящ съд млякото, водата, чая, черния пипер и джинджифила. Щом течността заври я свалете от огъня. Оставете за 2-3 минути, след това прецедете течността. Добавете кокосовото масло и меда. Бъркайте до получаването на гладко, пенливо лате. Поръсете с чили на прах и му се насладете, докато е горещо.

Противовъзпалителна напитка с адаптогенни гъби, куркума и канела

Тази напитка е богата на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, действа укрепващо на имунната система и подкрепя цялостното здраве.
Адаптогенните гъби имат силни противовъзпалителни свойства, подобряват силата и издръжливостта, подобряват способността на организма да се пребори с умората и стреса. Това са гъби рейши, чага, шийтаке, майтаке и кордицепс.
Напитката е богата на калций, магнезий, здравословни мазнини, полизахариди, включително бета-глюкани и тритерпени. Има кремообразна структура и е много вкусна.

Необходимите продукти:

1 1/2 ч.ч. растително или друго мляко

1 с.л.  семена от чиа

1 с.л. мляно ленено семе

1 с.л. разтопено кокосово масло

1 с.л. мед

1-2 фурми без костилки

2 с.л. какао на прах

1/2 ч.л. куркума

1/2 ч.л. адаптогенни гъби на прах или 1 с.л. сушени гъби микс

щипка морска сол

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка напитка. Тази напитка може да се консумира и охладена с лед. Ако предпочитате по-сладки напитки, регулирайте сладостта с фурми.