Мелатонинът е хормон, секретиран от епифизната жлеза в мозъка, който се синтезира от аминокиселината триптофан. През светлата част от деня, епифизата в мозъка произвежда невротрансмитера серотонин, а през нощта епифизата произвежда мелатонин. Мелатонинът е отговорен за поддържането на циркадния ритъм на организма. Той синхронизира биологичния ни часовник с факторите на външната среда и регулира денонощния [...] More →
Tag Archives: Фибромиалгия
-
Мелатонинът не е само хормон на съня
-
Вода с лимон вместо лекарства
Един от най-полезните навици, които човек може да си създаде, е пиенето на чаша топла вода с лимонов сок сутрин. Много е лесно, изстискайте сока на един лимон в чаша топла или със стайна температура вода. Лимоновият сок съдържа огромно количество витамин С - един лимон осигурява 187% от препоръчителната дневна доза витамин С. Добър [...] More → -
Коензим Q10 – извор на здраве
Коензим Q10 е мощен антиоксидант, който спомага за предпазване на клетките от вредното въздействие на свободните радикали и ги защитава от преждевременно стареене. Активната му форма се нарича убихинон или убихинол. Ролята му на кофактор (коензим) се изразява в необходимостта му за функционирането на останалите ензими. Коензим Q10 подпомага производството на енергия и се синтезира [...] More → -
Фибромиалгията – как да облекчим по естествен път необяснимата болка в мускулите и ставите, втора част
(продължение) Многобройни клинични проучвания показват, че третирането на симптомите на фибромиалгия изисква промени в начина на живот и хранене, включващи здравословна диета, редовна двигателна активност, намаляване на стреса и добър сън. Възможността, промените в начина на живот да повлияят положително върху симптомите на фибромиалгия, не бива да се пренебрегва. Изследванията показват силна връзка между физическата активност и фибромиалгията. [...] More → -
Фибромиалгията – как да облекчим по естествен път необяснимата болка в мускулите и ставите, първа част
Фибромиалгията е хронично състояние, което се изразява с необяснима болка в мускулите и ставите. Фибромиалгията е най-честият болков синдром в клиничната медицинска практика. Това болезнено състояние засяга над 60 милиона американци, а според последните клинични проучвания около 6% от населението в Европа покрива диагностичните симптоми за фибромиалгия. Точните причини за появата и развитието на фибромиалгията не [...] More → -
Предупреждаващи симптоми за автоимунно заболяване
Съществуват над 80 различни автоимунни заболявания, като най-разпространените са псориазис, артрит, ревматични и възпалителни чревни заболявания. Автоимунните заболявания се развиват, когато имунната система, която защитава организма от болести започне да разпознава здравите клетки на организма, като чужди. В резултат на това имунната система атакува здравите клетки. Според официалните данни от автоимунни заболявания в България са засегнати [...] More →
